★★★「芝地区元気フェスタ」を開催しました！第1弾！★★★

皆様こんにちは！

3月になっても寒い日が続いておりますが寒さに負けずにお過ごしでしょうか⁉

三田いきいきプラザでは、2月17日(土)10時～15時にかけて「芝地区元気フェスタ」を開催しました！

「主役はあなた！今から学べるいきいきライフ」というサブタイトルのごとく、

初めて来館された方には、いきいきプラザではこんなことができるんだ！と知って頂けるよう、また、既にいきいきプラザをご利用の方にも、こんなこともいきいきプラザで出来るの！実はこういうことだったんだ…！等の発見をしていただけるよう様々な体験ブースや紹介ブースを行いました♪

そして今年は世の中の状況も少しずつ緩和されたため、久しぶりに！

1階2階のすべての部屋を使用した大規模で開催することができました♪

その様子を全4回に分けてご紹介します！

第1弾の今回は、1階敬老室の様子をご紹介します！

まずは、東京都健康長寿医療センター研究所の清野氏をお招きした

「特別講演　なぜ？社会参加が健康寿命を延伸する理由」の様子から！

介護予防の中でも、「社会参加」はとても重要で、人との関りを持つことが健康維持に繋がるということを、実際の事例に合わせてお伝えしました。

参加された方々からは「自分の日常生活を見つめなおすきっかけとなった」「人の繋がりの重要性を改めて理解できた」などのご意見をいただきました！

介護予防では【運動＋栄養＋社会参加】の三本柱にバランスよく取り組むことが大切だと言われています。

この特別講演を開催したことで、今後多くの方が積極的に介護予防に取り組んでいただけると嬉しく思います！

続いては「血管若返りヨガ」の様子です！

お客様の現在の状態に合わせた瞑想や呼吸、ストレッチをメインとしたヨガを行いました！

参加された方々からは「からだが温まった。」「足裏と掌を繋げるのは初めてだった」とのお声をいただきました♪

ちなみに！今回講師を務めた職員は、毎月第１・３月曜日に神明いきいきプラザで１時間のヨガ教室を行っていますので、興味のある方はぜひご来館ください！

続いては「三田警察による講話」の様子です！

詐欺被害についてや防災について等、様々な対策方法、事例をお話しいただきました。

年明け早々に地震があったこともあり、皆様とても真剣に聞いていらしたのが印象的でした。

そして最後は今回の芝地区元気フェスタの締めくくりとして行った「みんなといきいき体操」の様子です！

3名の体操マスター様にお越しいただき、一緒に行ったいきいき体操では、

「思っていたよりいい運動になるわね！」「今後は体操マスターのように全身を意識して体操したい！」といったお声が多く聞かれました！

みんなといきいき体操は各いきいきプラザで実施しておりますので、今後も是非継続してご参加ください！

芝地区（三田・神明・虎ノ門）でご参加されると…参加により獲得したスタンプが溜まるとカフェサービス券として利用できる美味しい特典もありますよ♪

※詳細は各芝地区いきいきプラザにお問い合わせください。

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

レポート第2弾へ続きます！お楽しみに～！

◆開催日時：2月17日(土)10：00～15：00

◆開催場所：三田いきいきプラザ

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com