食べて美味しい栄養士講座開催(三田いきいきプラザ)

2月19日(火)、先月に引き続き、管理栄養士の田中景子氏による栄養士講座を開催しました。

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今回のテーマは、「おいしく食べて免疫力アップ!」です。

今月の養生茶として、エキレセアとハマ茶の免疫力アップティーを試飲しました。

エキレセアは、抗ウイルス、免疫強化、抗感染作用があることがわかっているようです。

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免疫力を高めるコツとして、腸によい食生活、からだを温める、季節のからだケア、について教えて頂きました。

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当日は、雪がぱらつくお天気でしたが、15名のお客様が参加して下さいました。

来月も開催しますので、ぜひご参加ください。

 

◆開催日:平成25年2月19日(火)

◆開催場所:三田いきいきプラザ

◆記事掲載日:平成25年2月20日

◆記事作成者:郡市綾乃