芝地区いきいきプラザ http://shiba-ikiiki.com/ Tue, 24 Apr 2018 15:09:11 +0900 ja-JP Tue, 24 Apr 2018 15:09:11 +0900 Blog 4月23日~4月27日のマーブルランチ☆ http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=559 今週の昭和レトロランチは『オムライス』がメインのランチです



ケチャップライスを甘く焼き上げた卵で包んだ昔ながらの味。
昭和のレストランをイメージしたその他の副菜とも併せて、是非ご賞味ください♪


今週の週替わりスイーツは『かぼちゃプリン』です



かぼちゃと豆乳を使用して、かぼちゃの甘みを引き立てました。

ホイップクリームとさくらんぼの見た目が懐かしい、
こちらも併せてご賞味ください!


今週は『かぼちゃプリン』のレシピをご紹介いたします。


ご家庭で簡単に作れます!

豆乳を牛乳にしたり、トッピングをしてみたり、

様々なアレンジで楽しんでください!



マーブルカフェでは、皆様の健康を応援いたします!
食事や栄養に関する疑問・質問など、お気軽に職員までお尋ねください♪
ランチのレシピを教えて!この食材はどうやって調理したらいいの?などなど・・・
料理に関することなどもアドバイスいたします☆


皆様のご来店を心よりお待ちしております。



◆開催期間:平成30年4月23日(月)~平成30年4月27日(金)9:00~16:00
(※ランチタイムは11:30~14:00までとなります。なくなり次第終了いたします。)
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階 マーブルカフェ
◆記事作成:山本

 


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Tue, 24 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=559
★5/7(月)こより手芸講座を開催致します☆ http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=558 詳細はこちらです。


今回は素敵なバックを作ります。
初めての方でも先生が優しく丁寧に教えて下さいます☆

4月26日(木)までに虎ノ門いきいきプラザ1階受付又はお電話にてお申込み下さい。

皆様のご参加をお待ち致しております♪

◆開催日時:平成30年5月7日(月)10:00~15:00
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 2階多目的室
◆記事作成:中田
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com



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Fri, 20 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=558
4月16日(月)~4月20日(金)のマーブルランチ☆ http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=557 『豚肉のマスタードソースソテー』がメインのランチです☆



ジューシーな豚肉を、特製マスタードクリームソースで炒め合わせました。
マスタードの爽やかな風味が食欲をそそる一品です♪
その他のおかずも野菜たっぷり具沢山です!是非ご賞味くださいませ!


週替わりスイーツは『にんじんゼリー』です☆



人参とオレンジジュースを使ってゼリーにしました。
人参嫌いの方にもおすすめ!?くせがなく、食後にぴったりな
優しい甘さのスイーツです。こちらも併せてご賞味くださいませ。


今週はマーブルランチのメイン、『豚肉のマスタードソースソテー』のレシピを
ご紹介いたします。




豚肉だけでなく、鶏肉やお魚にも応用できる万能ソースです!
お好みの野菜と一緒にどうぞ♪是非ご家庭でお試しください!



マーブルカフェは皆様の健康を応援いたします!
食事や栄養に関する疑問・質問、レシピを教えて!などなど
お気軽に職員までお尋ねください☆

春のひととき、マーブルカフェでほっと・・・一息ついていきませんか?
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。




◆開催期間:平成30年4月16日(月)~4月20日(金)9:00~16:00
(※ランチタイムは11:30~14:00となります。なくなり次第終了いたします。)
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階 マーブルカフェ
◆記事作成:遠藤




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Mon, 16 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=557
Spring Concertを開催します。  http://shiba-ikiiki.com/mita/news/details.php?ne_id=556

プログラムはこちらです。
ポップスから昭和歌謡まで!




三田いきいきプラザでは皆様のご来館を心よりお待ちしています。

◆作成日時:平成30年4月14日(土)
◆開催日時:三田いきいきプラザ 1階 敬老室 14:00-15:00
◆記事作成:石井
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com

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Sat, 14 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/mita/news/details.php?ne_id=556
カフェコンサート開催致します♪ http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=555 カフェコンサートを開催致します!
詳細はこちら☆



マンドリンとギターによる生演奏をお楽しみください♪

虎ノ門いきいきプラザ職員一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております!


◆開催日時:平成30年4月14日(土)13:30~14:30
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階マーブルカフェ
◆記事作成:阿部
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com





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Wed, 11 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=555
マシン リニューアルしました!! http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=554 運動するのに良い季節です。新しいマシンで身体を鍛えてみませんか!!





セッティングしやすく、筋肉の意識もしやすくなり効果的にトレーニング出来ます!



開放感のある明るいルームでトレーニング出来るのは・・・
虎ノ門いきいきプラザのトレーニングルーム!!!だけだと思いますよ~
使わない手はないです!!



運動指導員が在駐しています。
初心者の方でも安心してご利用いただけます。
また、トレーニング経験者の方も、この機会に是非NEWマシンを使って効果をお試しください!

職員一同心よりお待ちしております☆


























































◆開催日時:平成30年4月9日(月)より
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザトレーニングルーム
◆記事作成:原
◆URL:http://shiba-ikiiki.com/


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Tue, 10 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=554
4月9日~4月13日のマーブルランチ☆ http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=553 今週のヘルシーランチは『鰆のねぎみそ焼き』がメインのランチです





甘辛いねぎみそが、鰆によく合います!
その他の副菜と併せて、是非ご賞味ください♪


今週の週替わりスイーツは『白あんプリン』です





白あんと豆乳を使用して、優しい甘さに仕上げました♪
こちらも併せてご賞味ください!


今週はランチの副菜のひとつ『切り干し大根と桜えびの和え物』のレシピをご紹介いたします。



切り干し大根をさっぱりとした味に仕上げました!

ご家庭でも簡単に作れますので、是非作ってみてください(*^_^*)




マーブルカフェでは、皆様の健康を応援いたします!
食事や栄養に関する疑問・質問など、お気軽に職員までお尋ねください♪
ランチのレシピを教えて!この食材はどうやって調理したらいいの?などなど・・・
料理に関することなどもアドバイスいたします☆


バランスの良い食事で寒い冬も元気に過ごしましょう!!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。



◆開催期間:平成30年4月9日(月)~平成30年4月13日(金)9:00~16:00
(※ランチタイムは11:30~14:00までとなります。なくなり次第終了いたします。)
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階 マーブルカフェ
◆記事作成:山本

 


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Mon, 09 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=553
4月限定スイーツのご紹介です♪ http://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=552

コミュニティカフェ月替わりスイーツのご紹介です!

あたたかい日が多くなり、春のおとずれを感じる4月ですね。

ぜひこの機会に、神明いきいきプラザ1階コミュニティカフェにも立ち寄って頂けると

嬉しいです☆


おすすめスイーツは、「豆腐と黒糖のチーズババロア」です♪

チーズババロア生地に豆腐を練りこみ、ふんわりヘルシーに仕上げました!

クルミの食感と黒糖の風味も楽しいひと品です。


いきいきスイーツは「桜アイス」です♪

香りのよい桜のアイスクリームと、濃厚な抹茶のアイスクリームのダブルでお出しします☆

いきいき体操のポイントカードでの交換もできますので、運動後などにもおすすめです!


コミュニティカフェスタッフ一同、皆様のご来店を

心よりお待ちしております。



■販売日時 4月1日(日)~4月30日(月) ※売り切れ次第販売終了になります

      月~土 10:00~17:30 / 日・祝 10:00~16:00

■記事作成 高橋


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Sun, 08 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=552
ズンバゴールド~ダンスでエクササイズ~1DAYレッスンを開催いたします http://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=551 2018年5月31日(木)11時~12時に

ズンバゴールド~ダンスでエクササイズ~

1DAYレッスンを開催いたします。 



ズンバゴールドは、これまで全くズンバを知らない方や、動きに慣れない初心者向けの安全でゆっくりした全身運動です。

ラテン音楽、サルサ、ベリーダンス、タンゴなどの曲に合わせて楽しみながら体を動かしましょう♪


日時:平成30年5月31日(木)11:00~12:00

場所:神明いきいきプラザ4階 ダンススタジオ

講師:益野あさ子

対象:おおむね50歳以上の区民

定員:15名

費用:無料

申込:先着順で、いきいきプラザ4階窓口

又はお電話(03-3436-2500)でお願い致します。


※すでにお申込みが増えてきていますので、ご興味のある方は、お早めにお電話ください。

※室内用の運動靴をお持ちください。


皆様のご参加を楽しみにお待ちしております。


◆開催日時・開催場所:上記の通り

◆記事作成:吉井

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/

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Sat, 07 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=551
「ネパール映画祭」を開催します! http://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=550 4月29日(日)にネパール映画祭を開催いたします。


 


伊藤敏郎監督の映画「カトマンズの約束」を上映いたします。

2015年に起こったネパール大震災の実話をもとに描く、震災復興支援映画です。


当日は伊藤監督と共に主演俳優の方々がいらっしゃり、上映後に特別舞台挨拶を行います。


申し込み不要・入場無料ですので、当日、神明いきいきプラザ6階の体育館までお越しください。

皆様のご参加をお待ちしております!



◆開催日時:平成30年4月29日(土)13:00~16:00(12:30開場)

◆開催場所:港区立神明いきいきプラザ 6階体育館

◆記事作成:井上

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/

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Sat, 07 Apr 2018 00:00:00 +0900 http://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=550