『ロコモ講話』開催いたします！

2022/09/21

皆様

秋の始まりを感じられる日々になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

この時期は朝と晩で気温の変化が大きくなったり、

「食欲の秋」と言われるように美味しい食べ物も多くなってきます。

その為、自律神経が乱れやすくなったり、つい食べ過ぎてしまうこともあるかと思います。

これが続くと「動きづらいな」「腰が痛いな」という日が増えてくるのではないでしょうか。

そんな皆様にご紹介したいのが、

こちらの『ロコモ講話』です！！

神明いきいきプラザ４階集会室Ａにて

10月3日（月）14：00～15：00で開催いたします。

ロコモティブシンドロームについて学ぶだけでなく、スムーズに移動ができるよう

腰痛体操を一緒に行っていただきます。

日常からできる腰痛予防方法を知っていただき、ぜひ皆様からも周りに拡めていって
いただけたらと思います。

9月28日（水）まで申し込み受付中です。

皆様のご参加お待ちしております。

※参加定員を越えた場合は抽選となります

♦開催日時：2022年10月3日（月）14：00～15：00

♦開催場所：神明いきいきプラザ　4階　集会室A

♦記事作成：川田

♦芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com