健康体操講座を開催致しました!

平成29年7月29日(土)、健康体操講座を開催致しました。
奇数月に開催している講座です☆
今回の講座のテーマは「口腔機能について」でした。




噛むこと、飲み込むこと等、お口の元気度を確認しながら
必要な体操やお手入れを学んでいただきました。


「ぱたから体操」を知っていますか?ぱ、た、か、ら、の
4つの言葉を発することにより必要な筋肉を鍛える体操です。
曲に合わせてぱたから体操を行いました♪


オーラルフレイルにならない為の体操やゲームを楽しんでいただきました♪


参加者の皆様、ご参加いただき有難うございました。
口腔ケアを行い、オーラルフレイルを予防していきましょう!

次回の健康体操講座もお楽しみに、、☆
皆様のお越しを職員一同心よりお待ちしております!


◆開催日時:平成29年7月29日(土)10:00-10:45
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 2階トレーニングルーム ストレッチスペース
◆記事作成:阿部
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/