ロコモ体操教室を開催いたしました!

平成29年11月24日(金)ロコモ体操教室を開催いたしました。


整形外科・帝京平成大学教授 渡曾公治氏の指導の下、ロコモティブシンドロームについて楽しく学び・体を動かしました。
まず、加齢による運動器の障害のため、移動能力の低下を防ぐ為の正しい知識を学びました。


続いて、正しい立ち方・きれいな姿勢が健康につながるという事を学び、実際に指導して頂きました。


実際に動きを行うと難しく教室終了後も丁寧にご指導頂きました。

次回、平成29年12月6日(水)10:30-11:30神明いきいきプラザ 集会室Aで開催されます。
職員一同、皆様のお越しをお待ちしています☆


◆開催日時:11月24日(金)14:00~15:00
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ2階トレーニングルームフリースペース
◆記事作成:平山
◆芝地区URL:http://shiba-ikiiki.com/