血管年齢を若返るコツを教えます‼

3月2日(金)敬老・娯楽室にて10時30分より「血管年齢を若返るコツを教えます‼」というイベントが開催されました。


まず10時30分より1階、喫茶マーブルカフェの管理栄養士の山本さんが「血管年齢を維持するために食べたい食品」について分かりやすく説明しています。









皆さんメモを取りながら真剣に聞いていました。





10時15分よりオリックス生命の熊井さんが血管年齢と病気について話してくださいました☺









資料を見ながらうなづく参加者の方々




11時00分より山崎館長と血管年齢若返り体操教室☆







上半身からしっかり伸ばしましょう~☺






アキレス腱も伸ばして~






お家でできる太ももの筋トレ☆




最初は思うように体が動かせなかった方も徐々にコツをつかんで楽しく体操されていました(*^-^*)



◆開催日時:2018年3月2日(金) 10:30-12:00

◆共催:オリックス生命

◆記事作成:平山

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com