「温活」開催しました！

気温が落ち着き、肌寒い日も増えてきました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？

この度、虎ノ門いきいきプラザでは食事と運動でからだを温める「温活！」を

実施しました！

喫茶職員からは、からだを温める食品や食べ方やレシピの説明を

トレーニング職員からは、からだを温めるストレッチの紹介を行いました！

参加者の皆様からは「楽しかった！」「日常では、あまり動かさない所を動かした！」

「栄養と、それに適した運動が知れてよかった！」といったお声を頂きました。

また、喫茶では10月18日～10月22日の週替わりランチに「温活ランチ」の販売も行いました。

お客様からは「くるみがたくさん入って美味しい！」「噛み応えもあっていいね！」

「かぼちゃのサラダ何が入っているの？」「スープ、とっても美味しい！」など、こちらも好評のお声をいただきました。

今後も、虎ノ門いきいきプラザでは食事と運動を合わせた企画などを

計画しておりますので、ぜひご参加ください！

◆開催日時：「温活」令和3年9月29日(水)「温活ランチ」令和3年10月18日～22日

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ1階マーブルカフェ

◆記事作成：徳永