スウィングスポーツからのロコモ体操講座~下肢体幹編~開催!

上半期に実施し大好評だった「スウィングスポーツからのロコモ体操講座」。
今回は下半身にスポットをあてた講座です。



「美スタンド」で正しいスクワットを体験していただきます。





足腰の基本的な使い方を一緒に学んでいきます。
日常生活にも応用出来る動きです。




講座終了後、講師の渡会先生はいつも参加者の質問に丁寧に答えて下さいます。




老化は足元から・・・
ロコモ体操を普段の生活に取り入れて、元気な毎日に繋げたいですね。


次回は11月7日(水)11:00-12:00、神明いきいきプラザでの開催です!

ご興味のお有りの方は是非お問合せ下さい☆


三田いきいきプラザでは皆様のお越しを心よりお待ちしています。

◆開催日時:平成30年10月27日(土)11:00-12:00 

◆開催場所:三田いきいきプラザ 1階 敬老室

◆記事作成:石井

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com