「栄養士講座」開催いたしました！

１月１３日（水）に「栄養士講座」開催いたしました！
今回のテーマは「免疫力を上げる食生活で負けない体づくり」でした。



新型コロナウイルスの他にも、インフルエンザやノロウイルス、風邪などが
流行する時期になりました。
免疫力を上げるためには、「どのような食べ物を食べたら良いか」
「日々の暮らしでどのようなことをしたら良いか」など、詳しくお話してくださいました。



皆さま、メモを取りながら真剣に講義を受講されていました。



免疫力を高めるメニューを先生が考え、教えてくださいました(^^)
私自身も免疫力について学ぶことができ、とても興味深かったです。
あまり食生活について考えたことがなかったので、これを機に見直そうと思います！

「とても良かった」、「いろいろ食べなくちゃいけないね」などお声をいただきました♪
皆さまの知識が一つでも増え、免疫力アップに繋がったら嬉しい限りです。



今回もたくさんのお申込みをいただき、ありがとうございました。
来月は２月10日（水）14:00～15:00に開催いたします。
テーマは「チョコレートの効果を活かす食べ方」です。
せっかくチョコレートを食べるのであれば効果的に食べたいですよね♪
ご興味ある方は是非、お申込みお待ちしております。

◆開催日時：１月13日（水）14:00～15:00
◆開催場所：三田いきいきプラザ
◆記事作成：近藤
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com