「栄養士講座」開催いたしました！

３月10日（水）に「栄養士講座」開催いたしました！
今回のテーマは「100歳まで歩ける体をめざす！～筋肉を取り戻す～」でした。



筋肉を守る生活ということで、筋肉と食生活について詳しくお話していただきました。
朝食や昼食の良い組み合わせをご紹介していただく場面もありました♪
ビタミンＢ群が毎日の食事の中でとても大切だそうです。



皆さま真剣に受講され、講座終了後「とても良かった」「また来月も楽しみにしています」など
素敵なお声をたくさんいただきました。

講座終了後には個別に先生への質問も可能です。
講座の内容で疑問に思ったこと、個人的な悩みや相談がある方は
是非先生に聞いてみるのもいいかもしれませんね(^^)



今回もたくさんのお申込ありがとうございました。
来月は、４月14日（水）14:00～15:00に開催いたします。
テーマは「100歳まで歩ける体をめざす！～骨を強くする～」です。
今月は筋肉についてでしたが、来月は骨についてのお話になります♪
ご興味ある方はぜひ、お申込みをお待ちしております。

◆開催日時：３月10日（水）14:00～15:00
◆開催場所：三田いきいきプラザ２階 集会室Ａ
◆記事作成：近藤
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com