「栄養士講座」開催いたしました！

４月14日（水）に毎月恒例「栄養士講座」開催いたしました！
今回のテーマは「100歳まで歩ける体をめざす！～骨を強くする～」でした。



先月は「筋肉を守る食生活」についてお話していただき、
今月は「骨を守る食生活」について詳しくお話してくださいました(^O^)



骨を守るための栄養素はたくさんあります。
その中でもたんぱく質とカルシウムが骨を作る材料になります。
なんとなくカルシウムが大事というのは知っていたものの、
他にも様々な栄養素があり、
それぞれ役割があって骨が守られているということを学びました♪



栄養士講座に毎月ご参加されている方も多く、大変好評なお教室です♪
講座終了後には、個別に先生に相談されている方もいらっしゃいます。
悩み事や相談がある方は、是非先生に聞いてみるのもいいかもしれません(^_^)

今回も沢山のお申込ありがとうござました。
抽選により、残念ながら落選してしまった方もいらっしゃいましたが、
芝地区いきいきプラザ３館（三田・神明・虎ノ門）で、
同講座を毎月開催しておりますので、落選してしまっても
他館には空きがある場合もございますので、ご案内させていただきます。



来月は、５月12日（水）14:00～15:00に開催いたします。
テーマは、
「災害時の備えを、今一度見直してみよう～コロナ禍の夏の災害対策～」です。
災害対策について、備えているようで見落としている部分もあるかもしれません。
是非、この機会に今一度見直してみてはいかがでしょうか。
ご興味ある方は是非、お申込をお待ちしております。

◆開催日時：４月14日（水）14:00～15:00
◆開催場所：三田いきいきプラザ２階 集会室Ａ
◆記事作成：近藤
◆芝地区いきいきプラザＵＲＬ：http://shiba-ikiiki.com