秋の「男性限定初めてのヨガ講座」「女性限定初めてのヨガ講座」開催中です！

三田いきいきプラザでは、秋の男女それぞれのヨガ講座を開催しております。

本日は講座の様子をご紹介します。

まずはウォーミングアップです。各関節の動きを滑らかにし、筋温を上げていき

動きやすいからだをつくります。

ヨガの様々なポーズにチャレンジします。

これまでヨガを未経験の方も安心してご参加していただけます。

また柔軟性を高めたい方にもおすすめの講座です。

「冬の女性限定初めてのヨガ講座」「冬の男性限定初めてのヨガ講座」は、

それぞれ12月1日（水）より募集開始予定です。

感染症防止のため、室内の常時換気、参加者様の体調確認、手指消毒等を徹底した上で

開催するため、お客様のご理解ご協力をお願いいたします。

※好評につき秋の講座の募集は終了しております。

◆開催日時：「秋の男性限定初めてのヨガ講座」

　　　　　　　令和2年10月2日（土）～12月18日（土）　15時～16時

　　　　　　　※12月11日は休講

　　　　　　「秋の女性限定初めてのヨガ講座」

　　　　　　　令和2年10月4日（月）～12月13日（月）　16時～17時

◆開催場所：三田いきいきプラザ　敬老室

◆記事作成：関谷

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com