「芝地区元気フェスタ」を開催いたしました！　その②

三田いきいきプラザでは、3月11日(祝土)に「芝地区元気フェスタ」を開催いたしました！

今回はそのレポートの第2弾です！

集会室Bの様子をお伝えします！

【個別栄養相談】

「個別栄養相談ブース」では栄養士・管理栄養士と一緒に

ご自身の適正カロリーを計算したり、普段食べているお食事が

どのくらいのカロリーなのかフードカードで献立を作る体験をしたりしていただきました！

参加された皆様からは、「自分の食べていた食事のカロリーが思ったより多くて驚いた！」

「写真で実際の量も見られてわかりやすかった！」等のお声をいただきました。

【芝地区高齢者相談センター　骨健康度測定・相談会】

芝地区高齢者相談センターの職員の方にお越しいただき、

骨健康度の測定を行いました！

「結果が思っていたより良くて嬉しい！」

「前に測ってもらった時より良くなっていたの！運動のおかげかしら⁉」

といったお声を沢山聞くことが出来ました！

芝地区高齢者相談センターは、皆様の生活をサポートする相談窓口です。

いつでもお気軽にお問合せしてみてくださいね♪

【介護予防事業紹介ブース】

芝地区いきいきプラザのトレーニングスタッフが、

フローチャートを使いながら、皆様にあった運動、教室をご紹介しました♪

「こんな教室もあったのね！」「今度はマシンを使ったトレーニングも興味が出てきた！」

といったお声を頂きました！

港区には様々な種類の介護予防教室がありますので、

気になることがありましたらお気軽にお声がけください！

日々の運動のご相談もいつでも承ります♪

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！

レポートその③へ続きます★

◆開催日時：令和5年2月11日(祝土)午前9時30分～午後1時

◆開催場所：三田いきいきプラザ

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com