★★★「芝地区元気フェスタ」を開催しました！第4弾！(最終回)★★★

皆様こんにちは！

前回に引き続き「芝地区元気フェスタ」の様子をご紹介します！

レポートもいよいよ最終回となります第4弾の今回は、特別ランチと集会室Cの様子をご紹介します！

まずは特別ランチから！

その名も「いきいき脳活ランチ」です！

認知症予防をテーマに青魚をメインとした元気フェスタ限定のランチボックスを販売しました！

当日、飲食スペース内では「お魚美味しい！」「普段のランチでも販売してほしい！」「ナッツがアクセントになって美味しい！」といった好評のお声をいただきました♪

続いて集会室Cです！

集会室Cでは、いきいきプラザ職員による各館で開催している介護予防事業の体験会と、処方箋薬局の薬剤師さんによる薬局の活用術をテーマとした講演会を開催いたしました！

各体験会、講演会の様子がこちらになります(^^♪

【「動きやすいからだづくり」体験会】

体験会では立ち上がりと歩き出しの改善にむけたプログラムを実践しました。

動きのカタを練習するような普段のトレーニングと違った内容で、皆様からは「なるほどこう動けば立ち上がりやすいのか！」などのお声をいただきました。正しい姿勢や動き方を覚えると、今よりも動きやすいからだでより快適な日常生活を過ごしていただけます！

芝地区では神明いきいきプラザで開催しております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

【「腰痛予防改善教室」体験会】

腰痛の原因となる姿勢についてのお話や、体幹を中心とした筋力トレーニング、全身の柔軟性を高めるプログラムを実践しました！

普段意識しない筋肉を使った運動により、よい姿勢に近づきましたね☆彡

各館の開催時期は下記の通りです。

三田いきいきプラザ：4/3(水)～

神明いきいきプラザ：5/7(火)～

虎ノ門いきいきプラザ：7/3(水)～

申し込み時期などの詳細は、各館にお問い合わせ下さい。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

【「膝痛予防改善教室」体験会】

膝痛になりやすい姿勢、日常生活の過ごし方のお話や、膝関節を中心とした筋力トレーニング、セルフケアを実践しました！

膝痛予防でいつまでも自分の足で歩きましょう♪

各館の開催時期は下記の通りです。

三田いきいきプラザ：7/11(木)～

神明いきいきプラザ：9/6(金)～

虎ノ門いきいきプラザ：4/3(水)～

申し込み時期などの詳細は、各館にお問い合わせ下さい。

皆様のご参加を心よりお待ちしております！

【「頭とからだの健康教室」体験会】

認知症についてのお話の後、楽しみながら指先の運動や、ボードを使った頭とからだゲームを実践しました‼

「普段やらない動きで難しかったけど楽しかった。」「自宅でも脳トレしてみようかな。」などのお声をいただきました。

介護予防事業は、運動中心の教室が多数ですが、頭とからだの健康教室では運動の他にグループディスカッションなど、楽しみながら頭とからだを使うことが出来ます。

各館では運動以外にも様々な種類の教室がございます。

気になる教室がございましたら、お気軽にご相談ください！

【薬局講演会】

いきいきプラザではお客様から薬に関する相談を受けることが多くあります。

そのため元気フェスタでは初めての試みとして、地域にある処方箋薬局の薬剤師さんにお越しいただき、処方箋薬局の活用術をテーマに講演を行っていただきました。

皆様熱心にお話を聴講され、講演後は数多く質問を承りました。

「普段聞きづらいこともこのような機会があると気軽に質問が出来る。」「疑問が解消して良かった。」などのお声をいただきました。

今後も地域の処方箋薬局様と連携してイベントなどを開催していく予定です。

お楽しみに！

そしてイベント開催中、実は、、、スタンプ＆クイズラリーも行っており、4つ以上のブースにご参加いただいた方に、職員お手製の千本引きにチャレンジしていただきました！！

1等は当たるかな⁉とワクワクしながら最後までお楽しみいただきました！！

ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました！

全4回に渡るレポートも今回が最後となりました！全て読んでくださった方、本当にありがとうございます♪

まだ読んでいない方は是非ご覧くださいね！

芝地区いきいきプラザでは、今後も皆様に楽しんでいただけるイベント、健康のお役立ちになるような講座を様々開催していきます！

情報は随時各いきいきプラザのホームページ、館内の掲示板を中心に発信してまいりますので、是非こまめにチェックしてくださいね！

また、こんなイベントに参加してみたい！こんな講座をやってほしい！等がありましたら、お気軽に職員にお声がけください！

芝地区いきいきプラザ職員一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております！

◆開催日時：2/17日(土)10：00～15：00

◆開催場所：三田いきいきプラザ

◆記事作成：K.M

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com