『スーパーのお惣菜にちょい足し！低栄養を防ごう！！』を開催いたしました！①

皆様こんにちは！

三田いきいきプラザでは4月29日（火）

『スーパーのお惣菜にちょい足し！低栄養を防ごう‼』を開催いたしました！

食事をしっかり摂っているつもりでも、実は栄養が十分に摂れず

低栄養に陥っていることがあります。

この講座では、はじめに喫茶の管理栄養士から

『低栄養について』

『スーパーやコンビニのお惣菜の活用法について』講話を行いました。

講話の後は、皆様に

『ほうれん草のごま和えにツナ缶のちょい足し』

『ひじき煮に豆腐のちょい足し白和え』の副菜2品を作っていただきました。

それぞれあっという間に完成して

「白和えがこんなに簡単にできるなんてびっくり！」と驚きの声があがりました！

最後は、ちょい足しした2品をきれいに盛り付けて試食タイム♪

講座の振り返りや、ご家庭での調理の工夫など、お客様同士

会話を楽しみながら食事をすることで低栄養予防に役立つも学んでいただきました！

今後も、このような体験型の栄養講座を予定しております。

ぜひご参加ください♪

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェは、

皆さまの健康づくりと食生活をサポートしております。

食事や栄養についての疑問・質問などございましたら、

お気軽にスタッフの栄養士・管理栄養士にお尋ねください。

◆開催日時：4月29日（火）11時～12時30分

◆開催場所：三田いきいきプラザ　2階喫茶まーぶるカフェ

◆記事作成：Y.S

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com