ブログで健康づくりサポート＃22 ～脳の活性化編～

我々、いきいきプラザスタッフは皆様の健康づくりを

サポートできるよう、ご自宅で簡単にできる

健康づくりをご紹介いたします。

今回は、脳を刺激して活性化させる

トレーニングです。

脳を刺激して活性化させることで

老化・認知症予防になります。

また、年齢を重ねるごとに認知症のリスクは

上がります。

今回、紹介するトレーニングで脳を

活性化させていきましょう！

ぜひ、いろいろ挑戦していただき健康を維持して、

館が再開いたしましたら、皆様の元気な姿

を見られる日をいきいきプラザスタッフ一同、

楽しみにしております。