三田いきいきプラザ
住所
Address
緯度:35.6487865
経度:139.7497636
〒108-0014
港区芝4-1-17
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港区芝4-1-17
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ブログで健康づくりサポート#24~歩く力を維持編~
2020/05/29
![](../../upload/images/1590734258008.jpg)
皆様いかがお過ごしでしょうか?
いきいきプラザでは皆様の健康づくりをサポートするため
ご自宅でできる健康づくりを紹介しております♪
今後も引き続き様々なテーマで紹介していきますので
是非活用していただけたら嬉しいです
本日は歩くことに大切な役割を果たしている「太もも」の筋肉を鍛えるトレーニングを紹介します
「太もも」の筋肉は歩く力を維持するためにとても重要です
A 太ももの前側トレーニング
B 太ももの裏側や内側
三田いきいきプラザは皆様の健康を応援しております
現在休館しておりますが、職員一同、皆様にお会いできる日を心待ちにしております
皆様も体調にお気をつけて元気にお過ごし下さい
◆記載日時:令和2年5月29日(金)
◆記事作成:関谷
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/