～まーぶるカフェ・温サラダのご紹介～

11月も残すところ数日なりました。皆さま体調はいかがでしょうか？今回はマーブルカフェにて現在販売している、パンセット・ピザセットのサラダに使用している温サラダの栄養についてご紹介いたします。

ビタミンAは粘膜や皮膚に効果があり、ビタミンCはシミやソバカスなどの色素沈着防止効果があるため、一緒に食べることによって美肌効果が期待できます。

さらにビタミンCはストレスに対抗するホルモンの合成を促す働きがあり、ストレス対策に効果が期待できます。

また、カリウムは高血圧の予防やむくみを解消する効果、食物繊維は腸内環境を整え、便通をよくする効果が期待できます。

こちらの温サラダはスープやドレッシングを週替わりで提供させていただいております。

野菜からの栄養を体内に取り入れつつ、味の変化もお楽しみいただければ幸いです。

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェは皆さまの健康づくりを応援しております。

食事や栄養についての疑問など、お気軽にスタッフの栄養士・管理栄養士にお尋ねください。

皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

引き続き感染症対策に取り組んで営業しております。

乾燥した日が続き、感染症が流行する季節になりました。体調にお気をつけて元気でお過ごしください。

◆記載日時：令和2年11月28日（土）

◆記事作成：江口

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com