～冬至について②～

今回は、前回に続いて「冬至」の紹介です。

冬至の日に、【ん】が付く食べ物を食べると運気が上がると言われています。

その中でも【ん】が2つ付く食べ物は“運盛り”と呼ばれさらに運気の上がる

『冬の七種（ななくさ）』と呼ばれています。

今回は、冬至の日によく食べるかぼちゃの栄養効果の紹介をします。

このかぼちゃや、冬の七種（ななくさ）を使ったけんちんうどんのレシピを紹介します！

寒さが厳しい日が続いていますので、冬の七種を食べて運気を上げ元気に冬を過ごしましょう！

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェは皆さまの健康づくりを応援しております。

食事や栄養についての疑問など、お気軽にスタッフの栄養士・管理栄養士にお尋ねください

皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

引き続き感染症対策に取り組んで営業しております。ご不便、ご迷惑をおかけしますがご協力をお願い致します。

感染症が流行する季節になりました。体調にお気をつけて元気でお過ごしください。

◆記載日時：令和2年12月

◆記載者　：徳永

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com