「トレーニングマシン講習会」~参加募集のお知らせ~

2022/07/09

皆様、こんにちは!


暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?



今回は7月20日(水)開催の「トレーニングマシン講習会」のご案内です。



こちらの講習会は二部制となっており

①13:30~14:15 未経験者や初心者の方向け

②14:30~15:15 経験者の方向けとなっています。


①では基本的なマシンの操作方法をゆっくり丁寧にお伝えします!

マシントレーニングに興味はあるけど1歩踏み出しにくい方、

久しぶりな方にオススメです♪


②では、より効果的な負荷設定やトレーニング方法をお伝えしていきます。

なんとなくマシントレーニングをしているなという方、

より本格的にやりたい方にオススメです♪



この機会に是非ご参加下さい!

感染症予防の為、各回定員は4名とさせて頂き、申込順となります。

皆様のお申込みをお待ちしております。



◆開催日時:7月20日(水)①13:30~14:15 (未経験者・初心者対象)②14:30~15:15 (経験者対象)

◆開催場所:三田いきいきプラザ トレーニングルーム

◆参加費 :無料

◆対象者:60歳以上区民(医師からの運動制限を受けていない方)

◆記事作成:松本

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com