「チェアヨガ体験会」を開催いたします♪

皆様こんにちは！１０月になり、だいぶ秋めいてきましたね。

今年の夏は、残暑が厳しく随分長い期間夏日が続きました。

夏の疲れが出る時期との事ですので、無理なく過ごしていきましょう。

さて、本日は来る10月7日(金)に予定している「チェアヨガ体験会」の

ご案内をさせて頂きます。

最近、よく耳にする事のある「チェアヨガ」ですが「ヨガ」と何が違うの？と

思われる方がいらっしゃるかもしれません。基本的には同じです。

ただ、椅子に座って行なうことで転倒等のリスクを心配せずに行えるという点が

「チェアヨガ」の利点です。最近、体力に自信がない、

足腰の安定が心配等の不安がある方でも安心してご参加頂けますので、

この機会にぜひ「チェアヨガ」を体験してみませんか。

お待ちしています！！