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★★「生活向上講座~睡眠の秘密~」を開催いたします★★

2022/10/10

皆様こんにちは!

ここ数日で気温がグッと下がり、秋の訪れを感じるようになってまいりましたが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?
季節の変わり目、体調の変化には十分お気を付け下さいませ!

さて、三田いきいきプラザでは11月9日(水)13時~14時半にて
「生活向上講座~睡眠の秘密~」を開催いたします♪♪



本講座では、睡眠の基本的なメカニズム、普段生活を送るうえでの注意点、
寝具の正しい選び方、睡眠前のストレッチ等を学びます♪♪

これを機会に、ご自身の睡眠習慣をもう一度見直してみませんか?

なお、お申込は10月31日(月)までとなっております。
皆様のご参加職員一同心よりお待ちしております♪

◆開催日時:11月9日(水)13時~14時半
◆開催場所:三田いきいきプラザ 集会室C
◆記事作成:菊地
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com