★★「生活向上講座～睡眠の秘密～」を開催いたします★★

2022/10/10

皆様こんにちは！

ここ数日で気温がグッと下がり、秋の訪れを感じるようになってまいりましたが、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目、体調の変化には十分お気を付け下さいませ！

さて、三田いきいきプラザでは11月9日(水)13時～14時半にて

「生活向上講座～睡眠の秘密～」を開催いたします♪♪

本講座では、睡眠の基本的なメカニズム、普段生活を送るうえでの注意点、
寝具の正しい選び方、睡眠前のストレッチ等を学びます♪♪

これを機会に、ご自身の睡眠習慣をもう一度見直してみませんか？

なお、お申込は10月31日（月）までとなっております。

皆様のご参加職員一同心よりお待ちしております♪

◆開催日時：11月9日(水)13時～14時半

◆開催場所：三田いきいきプラザ　集会室C

◆記事作成：菊地

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com