ポールウォーキング＆栄養講座でフレイル予防！！を開催します

皆様こんにちは！すごしやすい気候となって紅葉も綺麗な時期になってきましたね♪

三田いきいきプラザでは12月8日（金）10:00～11:30に

「ポールウォーキング＆栄養講座でフレイル予防！！」を開催します。

フレイルという言葉はよく聞くようになったと思いますが、直訳すると「虚弱」という意味です。

このイベントのタイトルで考えると「虚弱予防」と意味が分かりづらいものになりますが、

みなさんにお伝えしたいことは、とてもシンプルです！

「要介護になることを予防して、健康でいられるようにしましょう」ということを、

このイベントでお伝えできればと思っています。

要介護を予防し、健康寿命を延伸するには

「運動・栄養・社会参加」の三つにバランスよく取り組むことが大切です！

このイベントに参加いただき、皆さんで一緒にフレイル予防に取組んでいきましょう！

みなさまのご来館を職員一同、心よりお待ちしております。

◆開催日時：12月8日(金)　10時00分～11時30分

◆開催場所：三田いきいきプラザ　

◆記事作成：T.F

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com