住所
Address
経度:139.7497636
〒108-0014
港区芝4-1-17
三田いきいきプラザで一緒に運動しましょう(^^)/
2024/06/14
皆様こんにちは!
いかがお過ごしでしょうか⁉
人生100年時代と言われる中、これからも元気に楽しく過ごすためには、健康が大切!
ということで、一緒に運動しませんか⁉
本日は三田いきいきプラザで開催しており、申込みの必要がなく、気軽に当日参加できる体操教室をご紹介します!
・「みんなといきいき体操」
気軽に参加できる15分間のTV体操です
初めてや久しぶりに運動する方、運動習慣をつけたい方におススメです♪
・「フリーマシントレーニング」
マシンを使った筋力トレーニングです
筋力をつけたい方、気軽にマシントレーニングをやってみたい方におススメです♪
・「土曜日体操教室」
基本的な筋トレや脳トレなど、内容はその日のトレーナーによるオリジナル!
ミニボールやバランスディスクなどのツールを用いることも多いです!
他にも!!こちらは申込制となりますが、港区各種介護予防事業も開催しております!!
「健康トレーニング」「ミニ健30」「頭とからだの健康教室」「男性のための料理教室」「マシントレーニング入門」「膝痛予防改善教室」他
※教室により開催時期が異なりますので、詳細はお問い合わせください。
幅広く運動教室を行っておりますので、
・どんな教室に参加したらいいか分からない、、、
・私にも出来る運動はあるのかしら?
・今はこんな運動をしているけど、何が自分に合っているのか確かめたい!
という方は是非!お気軽に、トレーニングスタッフまでお声がけください!
見学も随時承っております♪
皆様の健康のサポートができればうれしく思いますので、
ご来館、お問い合わせ心よりお待ちしております(^^)/
◆開催場所:三田いきいきプラザ
◆記事作成:K.M
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com