「サーキット★トレーニング」を開催します！

皆様こんにちは(^^)

いかがお過ごしでしょうか?

三田いきいきプラザでは1階トレーニング室にて

「サーキット★トレーニング」を開催します！

背もたれがついているバイクマシンと複数の筋トレを組み合わせた運動です。

ウォーキングに比べて膝への負担が少ないので、どなたでも安全に行っていただけます。

1回のみでも複数回でも申し込み回数に制限はございません。

運動で代謝を上げて、残りの寒い時期も乗り切りましょう♪

お申し込みはお電話または直接三田いきいきプラザの受付までお願い致します。

なお、各回申込順となっております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております♪

◆開催日時：2月20日(木）、21日(金）、27日(木)、28日(金)　10時～11時

◆開催場所：三田いきいきプラザ トレーニング室

◆記事作成：A.M

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com