『スーパーのお惣菜にちょい足し！低栄養を防ごう！』を開催いたします！

2025/04/11

皆様こんにちは！

三田いきいきプラザでは4月29日（火）、５月6日（火）11時～12時30分に

『スーパーのお惣菜にちょい足し！低栄養を防ごう‼』を開催いたします！

「料理をするのは大変」、「でも食事は栄養バランスよく食べないと」

「分かってはいるけど…ではどうすればいいの？」

なんて思っていませんか？

そんな時はスーパーやコンビニのお惣菜を利用して

手軽に済ませてしまうことも全く問題ありません。

お惣菜に常備の乾物や食材をちょい足しするだけで

簡単で手軽に栄養アップが期待できます！

この講座では、簡単なちょい足しの方法を栄養のお話を交えながら学び

皆様で実際にちょい足しに挑戦していただきます！

4月29日（火）はスーパーのお惣菜にお豆腐を加えて白和え作り

5月6日（火）はスーパーの唐揚げに簡単なソースを作ってアレンジを行います！

完成したらお皿に綺麗に盛り付けて、皆様で食事を楽しみましょう！

皆様のお申込みを心よりお待ちしております。

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェは、

皆さまの健康づくりと食生活をサポートしております。

食事や栄養についての疑問・質問などございましたら、

お気軽にスタッフの栄養士・管理栄養士にお尋ねください。

◆開催日時：4月29日（火）5月6日（火）両日ともに11時～12時30分

◆開催場所：三田いきいきプラザ　2階　喫茶まーぶるカフェ

◆記事作成：Y.S

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com