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〒108-0014
港区芝4-1-17

『スーパーのお惣菜にちょい足し!低栄養を防ごう!』を開催いたします!

2025/04/11

皆様こんにちは!
三田いきいきプラザでは4月29日(火)、5月6日(火)11時~12時30分に
『スーパーのお惣菜にちょい足し!低栄養を防ごう‼』を開催いたします!



「料理をするのは大変」、「でも食事は栄養バランスよく食べないと」
「分かってはいるけど…ではどうすればいいの?」
なんて思っていませんか?

そんな時はスーパーやコンビニのお惣菜を利用して
手軽に済ませてしまうことも全く問題ありません。
お惣菜に常備の乾物や食材をちょい足しするだけで
簡単で手軽に栄養アップが期待できます!

この講座では、簡単なちょい足しの方法を栄養のお話を交えながら学び
皆様で実際にちょい足しに挑戦していただきます!

4月29日(火)はスーパーのお惣菜にお豆腐を加えて白和え作り
5月6日(火)はスーパーの唐揚げに簡単なソースを作ってアレンジを行います!

完成したらお皿に綺麗に盛り付けて、皆様で食事を楽しみましょう!
皆様のお申込みを心よりお待ちしております。

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェは、
皆さまの健康づくりと食生活をサポートしております。
食事や栄養についての疑問・質問などございましたら、
お気軽にスタッフの栄養士・管理栄養士にお尋ねください。

◆開催日時:4月29日(火)5月6日(火)両日ともに11時~12時30分
◆開催場所:三田いきいきプラザ 2階 喫茶まーぶるカフェ
◆記事作成:Y.S
◆芝地区いきいきプラザURL:https://shiba-ikiiki.com