「音楽で楽しくエクササイズ～ステップ台でゆるやかリズム～」 を開催します♪

皆様こんにちは(^^)

まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

三田いきいきプラザでは、

8月22日・29日・9月5日・12日・19日の毎週金曜日、

1階敬老室にて「音楽で楽しくエクササイズ～ステップ台でゆるやかリズム～」
を開催します♪

リズムに合わせてステップ台を昇り降り♫楽しく動いて、こんな効果が期待できます！

・足腰の筋力アップ

・脂肪燃焼＆体力向上

・脳トレで頭もスッキリ！

運動不足を感じているあなたへ！

楽しく動いて、心も体もスッキリ元気に♪

音楽にのって、楽しく健康習慣をはじめましょう！

皆さまのご参加をお待ちしております(^^)/

◆開催日時：8月22日・29日・9月5日・12日・19日の毎週金曜日　10時～11時

◆開催場所：三田いきいきプラザ1階敬老室

◆記事作成：A.M

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com