『コンビニ惣菜にちょい足し！で　低栄養を防ごう‼』を開催いたします！

2025/09/18

皆様こんにちは！

三田いきいきプラザでは休館中の

10月11日（土）11時～12時30分、神明いきいきプラザにて

この講座では、簡単な調理と食事を皆様で楽しんでいただきます！

「料理をするのは大変」、「でも食事は栄養バランスよく食べないと」

「分かってはいるけど…ではどうすればいいの？」

なんて思っていませんか？

そんな時はスーパーやコンビニのお惣菜を利用して

手軽に済ませてしまうことも全く問題ありません。

お惣菜に常備の乾物や食材をちょい足しするだけで

簡単で手軽に栄養アップが期待できます！

簡単なちょい足しの方法を栄養のお話を交えながら学び

皆様で実際にちょい足しに挑戦していただきます！

完成したらお皿に綺麗に盛り付けて、皆様で食事を楽しみましょう！

食事を大勢で楽しく食べることも低栄養予防には大切です。

皆様のお申込みを心よりお待ちしております。

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェは、

皆さまの健康づくりと食生活をサポートしております。

食事や栄養についての疑問・質問などございましたら、

お気軽にスタッフの栄養士・管理栄養士にお尋ねください。

◆開催日時：10月11日（土）11時～12時30分

◆開催場所：神明いきいきプラザ　集会室C

◆記事作成：Y.S

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com