GW特別企画 「ステップアップ筋力トレーニング」を開催致します

2019/04/24


三田いきいきプラザではゴールデンウィーク期間さまざまなイベントを開催致します
本日はトレーニング運営企画のひとつを紹介します



効果的な筋力トレーニングは正しい姿勢でのトレーニングが近道です。誤った姿勢で行うと、関節の痛みやケガの発生の原因に繋がる要因となります。この教室ではトレーニング時の正しいフォームをお伝えし効果的なトレーニングをお伝えします。
この機会に是非トレーニングの知識についても学びましょう。 皆様のご参加お待ちしております。
また 5月4日、5月6日にもトレーニング運営企画を開催致します。随時ブログでもお知らせしますので是非ご参加下さい。


◆開催日時:2019年5月3日(金)10:00-11:00

◆開催場所:三田いきいきプラザ 集会室C

◆記事作成:関谷

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com