芝地区いきいきプラザ

~豆腐の栄養について~

Wed, 27 Jan 2021 00:00:00 +0900

寒さの厳しい日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は、豆腐の栄養についてを紹介します。

このように、豆腐はとても栄養豊富な食材となっており

さまざまな料理で活躍することができます！

そして三田まーぶるカフェでは、1月25日より豆腐を使ったシーフードクリームライスの

販売を行います。こちらは、ホワイトソースを豆腐で作っているため、

高たんぱく低カロリーなメニューとなっています。

三田いきいきプラザにお越しの際は、2階まーぶるカフェにお立ち寄りください。

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェは皆さまの健康づくりを応援しております。

食事や栄養についての疑問・質問などございましたら、お気軽にスタッフの栄養士・管理栄養士にお尋ねください。

皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

引き続き感染症対策に取り組んで営業しております。

ご利用の際はご不便、ご迷惑をおかけすることもございますが、皆さまのご理解、ご協力よろしくお願いいたします。

寒く乾燥した日が続き、感染症が流行する季節になりました。体調にお気をつけて元気にお過ごしください。

◆記載日時：令和3年1月27日

◆記事作成：徳永

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com

コミュニティカフェからのお知らせ♪

Wed, 27 Jan 2021 00:00:00 +0900

寒い日が続きますが、少しずつ日足も伸びてまいりました。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

コミュニティカフェから2月のおすすめメニューのお知らせです！

2/1（月）からは、鰯を使用した節分ランチを予定しております♪

2月の季節限定スイーツは、「フォンダンショコラ～季節のフルーツ添え～」です。

ラズベリーを使用したチョコレートが中から出てくる

寒い季節にぴったりな温かいスイーツです！

ぜひ一度、お試しください☆

コミュニティカフェでは、皆様の健康を応援しております。

栄養や食事のご相談など、カフェスタッフの栄養士・管理栄養士にぜひご相談下さい！

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。

開催日時:令和3年2月1日(月)～2月28日(日)

　　　　月～日曜　10:00～16:00(ラストオーダー　15:30)

　　　　 ※ランチタイムは11:00～14:00です。

　　　　 ※上記と異なる日もございますので、詳細はカレンダーをご覧ください。

開催場所：神明いきいきプラザ　1階　コミュニティカフェ

記事作成：福田

芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com/

～あずきの栄養～

Wed, 20 Jan 2021 00:00:00 +0900

2021年が始まり半月が過ぎました。寒さが厳しい日が続いておりますが、皆さま体調はいかがでしょうか？

今回はこの時期よく召し上がる機会のある、あずきの栄養についてご紹介いたします。

このようにあずきはとても栄養豊富な食材です。

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェではこのあずきを使用したぜんざいを1月30日（土）まで販売しております。

三田いきいきプラザにお越しの際は2階まーぶるカフェにお立ち寄りいただき、ぜんざいをご賞味ください。

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェは皆さまの健康づくりを応援しております。

食事や栄養についての疑問・質問などございましたら、お気軽にスタッフの栄養士・管理栄養士にお尋ねください。

皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

引き続き感染症対策に取り組んで営業しております。

ご利用の際はご不便、ご迷惑をおかけすることもございますが、皆さまのご理解、ご協力よろしくお願いいたします。

寒く乾燥した日が続き、感染症が流行する季節になりました。体調にお気をつけて元気でお過ごしください。

◆記載日時：令和3年1月20日（水）

◆記事作成：江口

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com

ご自宅で「脳トレ」

Wed, 20 Jan 2021 00:00:00 +0900

皆さまいかがお過ごしでしょうか？
いきいきプラザでは皆さまの健康づくりを少しでもサポートしたく、
ご自宅で出来る健康づくりをご紹介いたします。

先日の、年始イベントでの「脳トレ」にて行う予定のクイズを
ブログにて掲載させていただきます。
是非、解いてみてください♪

いかがでしたでしょうか。答え合わせをしていきます。

正解できましたでしょうか。普段使わない言葉もあったかなと思います。
問題を作成するのも頭を使って、楽しかったです♪

三田いきいきプラザでは皆さまの健康づくりを応援しております。
皆さまも体調にお気をつけてお過ごしください。

◆掲載日時：令和３年１月15日（金）
◆記事作成：近藤
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

「日常生活に役立つスマホ講座」開催いたします！

Mon, 18 Jan 2021 00:00:00 +0900

三田いきいきプラザでは２月から「日常生活に役立つスマホ講座」開催いたします♪

スマートフォンを持っていても、「使い方がいまいちわからない」「使い方を知りたい」
「使いこなせるようになりたい」という方は是非お申込みください！
ご自身がお使いのスマートフォンを操作しながら、基本的なことを学んでいきます。

皆さまが少しでも、スマートフォンの使い方について知っていただけるよう
お手伝いをさせていただきます。

なお、お申込みは窓口、またはお電話にてお受けしております。
お申込み締め切りは１月25日（月）までとなっております。
皆さまのお申込み、お待ちしております(^^)

◆開催日時：２月１・８・15・22日（全て月曜日・全４回）
　　　　　　13:30～15:00
◆開催場所：三田いきいきプラザ１階敬老室
◆記事作成：近藤
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

トレーニングルーム・スペースご利用に関するお願い

Wed, 13 Jan 2021 00:00:00 +0900

トレーニングルームをご利用の際はポスターに記載されている項目をご確認いただき、
今一度、新型コロナウイルス感染症対策へのご協力をお願い致します。
８Fトレーニングスペースご利用の方も同様に感染対策へのご協力をお願い致します。

なお、港区元気づくり事業参加時はマスクの着用は任意となります。

トレーニングルームのご利用に関するお願い

Wed, 13 Jan 2021 00:00:00 +0900

トレーニングルームをご利用の際はポスターに記載されている項目をご確認いただき、

今一度、新型コロナウイルス感染症対策へのご協力をお願い致します。

なお、港区元気づくり事業参加時はマスクの着用は任意となります。

【再掲】貸室利用者へのお願い（利用人数の制限に関して）

Tue, 12 Jan 2021 00:00:00 +0900

いきいきプラザが、6月1日（月）より段階的に再開いたします。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
当面の間、利用者数100人を上限とし、収容人数の50％以下の利用者数での
ご利用をお願いいたします。

上限人数に関しては、ポスターをご確認ください。

ご理解ご協力の程、よろしくお願いいたします。

夜間レッスン休講のお知らせ

Sun, 10 Jan 2021 00:00:00 +0900

いきいきプラザ開館時間の変更に伴い、

トレーニングルームで行われているゴルフのための身体づくりが休講となります。

夜間レッスン開催時間変更のお知らせ

Sun, 10 Jan 2021 00:00:00 +0900

いきいきプラザの開館時間の変更に伴い、

トレーニングルームで行われているエアロステップの開催時間が変更となります。