芝地区いきいきプラザ http://shiba-ikiiki.com/ Thu, 24 Apr 2025 08:57:03 +0900 ja-JP Thu, 24 Apr 2025 08:57:03 +0900 Blog 虎ノ門いきいきプラザ喫茶「マーブルカフェ」のご紹介♪ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3171 春の日差しが心地よいこのごろ、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は虎ノ門いきいきプラザ1階喫茶「マーブルカフェ」についてご紹介いたします！

主なお客様は高齢者の方が多いですが、
“コミュニティカフェ”として様々な世代の方々との地域交流や団らんなど
思い思いの時間を過ごす交流の場所となっています。


また、管理栄養士・栄養士の資格を持つスタッフがおり、
ランチメニューの考案や調理・提供を行っています！

喫茶では平日限定で「マーブルランチ」という定食スタイルの週替わりランチを
600円で販売しています！　※無くなり次第完売となります。
旬の食材などを15品目以上使用し、栄養成分の表示も行っています。
毎週メニューブログを投稿しているので、ぜひご覧ください♪


その他のお食事や、季節を感じられるスイーツ・ドリンクの販売もしています！


マーブルカフェでは衛生面に配慮し、
皆様が安心して過ごせる環境づくりに努めています。

ご来店を心よりお待ちしております♪

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ
◆記事作成：A.K
◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

]]> Thu, 24 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3171 虎ノ門いきいきプラザのレッスンを紹介します！③ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3142

4月から開始となるレギュラーレッスン紹介の第3弾です！



第3弾は 『姿勢改善・身体を上手に使いたい』
そんな方におすすめのレッスンをご紹介します！


↓↓↓↓



「歪みを整える！骨格リセット」

毎週月曜日　18：00～19：00
※開始15分前にトレーニングルームにて整理券を配布します



(参加方法についてはポスターをご確認ください)



マットにて緩やかな動作のストレッチを行います！
骨格を整えて快適に動けるからだづくりをしましょう(^^)/





「身体すっきりピラティス」
第2・4 金曜日　17：30～18：30
※開始15分前にトレーニングルームにて整理券を配布します


(参加方法についてはポスターをご確認ください)


姿勢改善を行うことで腰痛・肩こり・膝痛の予防改善になります！
"身体すっきり！" 動きやすい身体づくりを目指しましょう★




「ゴルフピラティス」
第2・4 金曜日　18：30～19：30
※開始15分前にトレーニングルームにて整理券を配布します


(参加方法についてはポスターをご確認ください)



筋力・体幹・バランスのトレーニングを行い、怪我をしにくい身体を目指します！
ゴルフのスイング動作なども実践していきます(^^♪

ゴルフ経験者の方はもちろん、未経験者の方でも怪我予防や身体づくりを目的としたご参加も大歓迎！



次の第4弾の記事でレッスン紹介は最後となります！
お楽しみに(^^)/





レッスンについてのお問い合わせは電話もしくは直接虎ノ門いきいきプラザまで
お気軽にお問い合わせください。




皆様のご参加を心よりお待ちしております ☆彡



トレーニングルームの紹介記事もあわせてご覧ください！
↓↓↓↓
(トレーニングルームをご紹介します！｜虎ノ門いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立 いきいきプラザ)





◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ 2階トレーニングルーム
◆記事作成：M.S
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com]]> Tue, 22 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3142 4/21～　平日限定ランチセット販売のお知らせ！ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3170

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

区民DAYのお知らせはこちら
↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓
□■特別営業日のお知らせ■□｜虎ノ門いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立 いきいきプラザ

◆開催期間：令和7年4月21日（月）～4月25日（金）11：30～14：00
◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ
◆記事作成：Y.M
◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com
]]> Mon, 21 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3170 コミュニティカフェから「質の良い睡眠を食事からアプローチする講座」のお知らせです♪ https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=3169 皆様いかがお過ごしでしょうか。

コミュニティカフェから「質の良い睡眠を食事からアプローチする講座」のお知らせです♪

毎日しっかりと眠れていますか？
この講座では疲れやすい時期に睡眠の質を上げるための食事のポイントやより栄養がとれるレシピ等を栄養士が教えます。

皆様のご参加をお待ちしております。


コミュニティカフェでは皆様の健康を応援しております。
栄養や食事のことなど、スタッフの栄養士・管理栄養士にお気軽にご相談ください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


★開催日時：令和7年5月22日（木）
★開催場所：神明いきいきプラザ　4階集会室B
★記事作成：O
★芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com/
]]> Sun, 20 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=3169 コミュニティカフェから来週のランチのお知らせです★ https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=3168 ようやく長袖シャツ一枚でも出かけられる季節となりました☆
皆様いかがお過ごしですか？


さて、本日は神明いきいきプラザ喫茶の
ランチ紹介になります！

4月21日（月）～25日（金）まではタンパク質強化ランチの販売です！
大葉と生姜を使った香味ソースは食欲をそそるだけでなく、
免疫アップにも効果的です☆





26日（土）、27日（日）は
内容変わりまして鶏南蛮そばセットの販売です。



来週も一週間、美味しいランチを食べて元気に過ごしていただけますように♪
皆様のご利用を職員一同お待ちしております！


■開催日時：2025年4月21日（月）～27日（日）11:30～14:00（売切れ次第終了）
■開催場所：神明いきいきプラザ　1階コミュニティカフェ
■記事作成：S
■芝地区いきいきプラザURL:https://shiba-ikiiki.com
]]> Sun, 20 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=3168 「芝の語り部と歩く！大使館のある街」を開催いたします♪ https://shiba-ikiiki.com/mita/news/details.php?ne_id=3167
来る5月25日(日)、人気企画の街歩き企画を開催いたします！

今回のテーマは「大使館のある街」です！
日本には約150カ国の大使館があり、その半数以上が港区にあるそうです。

そもそも外国公使館が全て区内のアメリカは善福寺に、イギリスは東禅寺に、
フランスは済海寺に、オランダは西応寺に置かれました。
このような歴史的な背景から、現在多くの外国大使館が港区に置かれています。

暖かいこの時期に、ぜひ一緒に歩きましょう♪
なお、お申込みは5月11日(日)までとなっております♪

皆様のお申込み、お待ちしております♪

※大使館の中に入る見学ツアーではございません。ご了承ください。
※約4キロ歩行し、坂道が多いコースのため健脚者向けのツアーです。


◆開催日時：5月25日(日)午前9時20分～正午
◆開催場所：都営地下鉄大江戸線赤羽橋駅赤羽橋口集合、
　　　　　　オランダ大使館付近(港区芝公園3-6-3)解散
　　　　　　※オランダ大使館は神谷町駅または御成門駅の近くに所在しています。 
◆記事作成：K.H
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

]]> Tue, 15 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/mita/news/details.php?ne_id=3167 ★☆★「三田シネマ座第9弾～ローマの休日～」を上映します♪★☆★ https://shiba-ikiiki.com/mita/news/details.php?ne_id=3166 皆様こんにちは！

三田いきいきプラザでは大好評「三田シネマ座第～ローマの休日～」を
5月20日（火）13時～15時にて開催します！

今回は第10回目という事で、前回「麗しのサブリナ」に引き続き、
オードリーヘップバーン主演の「ローマの休日」を上映します！



ここであらすじをご紹介！
アメリカ映画初出演となるオードリー・ヘプバーンと名優グレゴリー・ペック共演によるロマンティックコメディの永遠の名作。
ヨーロッパを周遊中の某小国の王女アンは、常に侍従がつきまとう生活に嫌気が差し、滞在中のローマで大使館を脱出。
街中で彼女と偶然出会ったアメリカ人新聞記者ジョーは、大スクープのチャンスとばかりに、
彼女が王女だとは知らないふりをしてガイド役を買って出て、
観光気分にはしゃぐアンの姿をカメラマンの同僚アービングに撮影させる。
しかし、つかの間の自由とスリルを満喫するうちに、アンとジョーの間には強い恋心が芽生えはじめて……。

最早説明不要の大傑作で、ご覧になられた方も多いかと思いますが、
名画は何度観ても新たな発見がありいいものです♪

お申し込みは5月19日（月）まで先着順となっております。
皆様のお申込み職員一同心よりお待ちしております！

◆開催日時：5月20日（火）13時～15時
◆開催場所：三田いきいきプラザ　2階集会室C
◆記事作成：T・K
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com
]]> Tue, 15 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/mita/news/details.php?ne_id=3166 4/14～平日限定ランチセット販売のお知らせ！ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3165

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和7年4月14日（月）～4月18日（金）11：30～14：00
◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ
◆記事作成：H.O

]]> Mon, 14 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3165 4月14日（月）～20日（日）ランチのお知らせ♪ https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=3164 皆様日曜日いかがお過ごしですか？
本日は雨が続くそうですね。


さて、本日は神明いきいきプラザ喫茶の
ランチ紹介になります！

4月14日（月）～18日（金）までは
春のどんぶりセットを販売致します。



旬の筍と豚肉たっぷりで栄養満点です！！


19日（土）、20日（日）は
内容変わりましてエビチリ丼セットを販売致します。



チリソースが食欲をそそります…♪

来週も一週間、美味しいランチを食べて元気に過ごしていただけますように♪
皆様のご利用を職員一同お待ちしております！


■開催日時：2025年4月14日（月）～20日（日）11:00～14:00（売切れ次第終了）
■開催場所：神明いきいきプラザ　1階コミュニティカフェ
■記事作成：M.I.
■芝地区いきいきプラザURL:https://shiba-ikiiki.com

]]> Sun, 13 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=3164 「スプリングコンサート」を開催します♪ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3163 春うららかな季節になりましたね！

今回は春にピッタリのコンサートのお知らせいたします!


４月２６日(土)１４：００～１５：００で「スプリングコンサート」を開催いたします！

１３：４５から開場し、自由席でのご案内となります。

どなたでも観覧ができるコンサートとなっております！

出演は「アンヘルヴィヴィエンダ」の皆様です！

ピアノ・声楽・クラリネットによる美しい音色で、暖かな春を楽しみましょう(*’ω’*)


◆開催日時：令和7年4月26日　14:00～15:00【開場：13：45】

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ1階マーブルカフェ

◆記事作成：H.N

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com 


]]> Sat, 12 Apr 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3163