芝地区いきいきプラザ

「芝・みたまち倶楽部」を開催いたします♪

Wed, 04 Oct 2023 00:00:00 +0900

来る11月13日より三田いきいきプラザにて好評企画「芝・みたまち倶楽部」を

開催いたします♪

季節に沿った折り紙作品を作り、今年はクリスマスや干支にまつわる作品を作る予定です♪

綺麗な折り紙を作って、ステキな作品を作ってみませんか？

ぜひ皆様のお申込みをお待ちしております♪

◆開催日時：11月13日・12月11日・2024年1月15日(すべて月曜日・全3回)

　　　　　　10:00-11:30

◆開催場所：三田いきいきプラザ　集会室A

◆記事作成：K.H

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

「カラダ喜ぶ☆七味唐辛子講座」を開催いたします☆

Wed, 04 Oct 2023 00:00:00 +0900

来る10月26日(木)、三田いきいきプラザにて「カラダ喜ぶ☆七味唐辛子講座」を開催いたします♪

約4年ぶりにこの講座が復活します☆

食べる漢方薬とも呼ばれる七味唐辛子、その原料は漢方薬で使われるものと一緒です。

また自分だけの七味唐辛子を調合することも出来ます☆

お申し込みは窓口、またはお電話にてお受けしております。

締め切りは10月15日(日)までとなっております。

皆さまのお申込み、お待ちしております(^^)

◆開催日時：10月26日（木）13:00～14:00

◆開催場所：三田いきいきプラザ 2階集会室C

◆記事作成：K.H

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

トレーニングルームの後期レッスンプログラムをご紹介します！①

Sun, 01 Oct 2023 00:00:00 +0900

皆様こんにちは　(^^)/

ようやく暑い夏が終わり秋の涼しさを感じる季節となりますが
皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は10月からの後期レッスンプログラムについて3つの記事に分けて
ご紹介していきたいと思います！

第1弾は、土曜日のプログラムです！

①　毎週土曜日　10：00～10：45　※10月21日・28日は休講
(参加方法については各ポスターをご確認ください)

朝のとらトレ体操は、週替わりでトレーニング内容が変化します！
トレーニングツールを使った運動や有酸素運動、マット運動、ストレッチなど
幅広い内容でレッスンを実施いたします！

②　毎週土曜日　11：00～11：30　※10月21日・28日は休講
(参加方法について各ポスターをご確認ください)

椅子やマットにて全身のストレッチを行います(^^♪
どなたでも無理なくご参加いただけます！
筋肉の緊張をほぐし、疲れにくい身体をつくりませんか？

第2弾は日曜日のプログラムのご紹介です！
ぜひご覧ください♪

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム
◆記事作成：M.S
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

マーブルカフェおすすめ！期間限定ドリンク・スイーツ販売のお知らせ！

Sun, 01 Oct 2023 00:00:00 +0900

10月1日（日）から約2ヶ月間「ヘーゼルナッツココア」を販売いたします！

10月23日(月)～10月29日(日)までの一週間限定で「かぼちゃタルト」を販売いたします！

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：Y.M

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

【三田まーぶるカフェ10月のお知らせ】

Sat, 30 Sep 2023 00:00:00 +0900

〈短縮営業日〉

10月10日（火）、31日（火）は、棚卸及び定期清掃のため短縮営業、日曜、祝日は定休日となります。ご了承ください。

みたまつり開催のため10月13日（金）は短縮営業、14日（土）は通常営業お休みとなります。

〈ランチカレンダー〉

〈いきいき朝ごはん〉

① 10月11日（水）開催分は、10月4日（水）

② 10月25日（水）開催分は、10月18日（水）申込締切となっております。

三田いきいきプラザ・まーぶるカフェは、皆さまの健康づくりと食生活をサポートしております。

食事や栄養についての疑問・質問などございましたら、お気軽にスタッフの栄養士・管理栄養士にお尋ねください。

◆記事作成：Y.S

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com

□■マーブルカフェからの10月営業のお知らせ■□

Fri, 29 Sep 2023 00:00:00 +0900

●短縮営業のお知らせ

10月１9日（木）・31日（火）はイベント準備及び定期清掃のため、

15:00(LO.14:30)までの短縮営業、

10月2日（月）～15日（日）は空調工事のため休業とさせていただきます。

●いきいき朝ごはん

10月21日（土）・28日（土）に「いきいき朝ごはん」を実施致します！

ご希望の方は、8日前までにお申込みの上、9:30～10:00の間にお越しください。

皆様のお申込みをお待ちしております♪

引き続き感染症対策に取り組みながら、

皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

◇開催日時：令和5年10月1日(日)～10月31日(火)　10:00～16:00(LO.15:30）

◇開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◇記事作成：K.M

◇URL：http://shiba-ikiiki.com

「初めてのiPad講座」を開催いたします♪

Fri, 29 Sep 2023 00:00:00 +0900

来る11月6日(月)より三田いきいきプラザにて「初めてのiPad講座」

を開催いたします♪

iPadを持っていても、「使い方がいまいちわからない」

「使いこなせるようになりたい」という方は是非お申込みください！

ご自身がお使いの端末を操作しながら、基本的なことを学んでいきます。

またスマートフォンとは違い、画面が大きいからこそ出来ることも様々！

これから持ってみたいという方へもオススメです！

もちろん貸し出しも行っていますので、購入の検討の機会にもなります♪

以前のご参加者様からは、

「安心して講習ができ、質問しやすく助かった」

「とまどっていても親切に対応していただきました」

など多数ご意見いただき、大変好評な講座です♪

お申し込みは窓口、またはお電話にてお受けしております。

締め切りは10月22日(日)までとなっております。

皆さまのお申込み、お待ちしております(^^)

◆開催日時：11月6日～27日（すべて月曜日・全4回）

　　　　　　13:30～15:00

◆開催場所：三田いきいきプラザ 2階集会室A

◆記事作成：K.H

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

コミュニティカフェからのお知らせ♪

Tue, 26 Sep 2023 00:00:00 +0900

だんだんと暑さが落ち着き、過ごしやすくなってまいりました。

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

コミュニティカフェから10月のランチメニューのお知らせです！

また、10月の期間限定スイーツとして

「かぼちゃとさつまいもの茶巾～りんごのシナモン煮添え～」を販売いたします♪

食物繊維が豊富なかぼちゃとさつま芋を使用し、秋を感じる一品に仕上げました。

手作りのりんごのシナモン煮と、バニラアイスと一緒にお召し上がりください♪

コミュニティカフェでは、皆様の健康を応援しております。

栄養や食事のご相談など、カフェの栄養士・管理栄養士にぜひご相談下さい！

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。

開催日時:令和5年10月1日(日)～10月31日（火）

月～土曜　10:00～17:00(ラストオーダー　16:30)

日曜・祝日　10:00～16:00(ラストオーダー　15:30)

※ランチタイムは11:30～14:00です。

※上記と異なる日もございますので、詳細はカレンダーをご覧ください。

開催場所：神明いきいきプラザ　1階　コミュニティカフェ

記事作成：関

【重要なお知らせ】設備改修工事による利用停止期間のお知らせ

Tue, 26 Sep 2023 00:00:00 +0900

いつも虎ノ門いきいきプラザにご来館いただきましてありがとうございます。

「港区区有施設保全計画」に基づく設備改修工事（15年改修）による

各スペースの利用停止期間をお知らせいたします。

期間は以下の通りとなります。

◎利用にあたってのご注意とお願い

・期間中はエアコンが停止しますので衣服で調整が出来るようにお願いします

・工事による騒音が発生することが予想されますので予めご了承ください

・一部期間で一部設備の利用が出来ません。

期間は以下の通りとなります。

10月2日（月）～ 15日（日）【１階トイレ】の利用が出来ません

11月14日（火）～15日（水）【トレーニングルーム更衣室、２階トイレ】の利用が出来ません

大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力を賜りますようお願いいたします。

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

Mon, 25 Sep 2023 00:00:00 +0900

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和5年9月25日（月）～9月29日（金）11：30～14：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

芝地区いきいきプラザ

「芝・みたまち倶楽部」を 開催いたします♪

「カラダ喜ぶ☆七味唐辛子講座」を開催いたします☆

トレーニングルームの後期レッスンプログラムをご紹介します！①

マーブルカフェおすすめ！期間限定ドリンク・スイーツ販売のお知らせ！

【三田まーぶるカフェ10月のお知らせ】

□■マーブルカフェからの10月営業のお知らせ■□

「初めてのiPad講座」を開催いたします♪

コミュニティカフェからのお知らせ♪

【重要なお知らせ】設備改修工事による利用停止期間のお知らせ

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

「芝・みたまち倶楽部」を開催いたします♪