虎ノ門いきいきプラザ http://shiba-ikiiki.com/toranomon/ Sun, 28 Dec 2025 16:44:06 +0900 ja-JP Sun, 28 Dec 2025 16:44:06 +0900 Blog □■1月港区民DAYのお知らせ■□ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3600 ●1月港区民DAYのお知らせ

1月19日（月）、【マーブルカフェ港区民DAY】を実施いたします。



▸喫茶開店～ランチタイム（10:00～14:00）は
港区在住の方のみのご利用とさせていただきます。
当日は「いきいきプラザ個人登録証」または「港区住所が記載されている身分証明証」を
会計時にご提示をお願いいたします。

▸ランチタイム以降（14:00～）は港区民以外の方もご利用いただけます。
引き続き衛生面に配慮しながら、皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

◇開催日時｜令和8年1月19日（月）10:00～16:00（LO.15:30）
◇開催場所｜虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ
◇記事作成｜A.K
◇URL：http://shiba-ikiiki.com
]]> Sun, 28 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3600 □■マーブルカフェ　1月営業のお知らせ■□ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3599
●短縮営業日のお知らせ
1月13日（火）は、15:00(LO.14:30)まで
1月31日（土）は、13：00(LO.12:30)まで
イベント・棚卸作業のため短縮営業とさせていただきます。

●年末年始休館日
12月29日（月）～31日（水）、1月1日（木）～1月3日（土）

●いきいき朝ごはん


1月10日（土）・24日（土）に「いきいき朝ごはん」を実施致します！
ご希望の方は、申込み締切日までにお申し込みの上、9:30～10:00の間にお越しください。
皆様のお申込みをお待ちしております！


マーブルカフェでは衛生面に配慮し、
皆様が安心して過ごせる環境づくりに努めています。
ご来店を心よりお待ちしております♩

◇開催日時：令和8年1月4日（日）～1月31日（土）10:00～16:00(LO.15:30)
◇開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ
◇記事作成：Y.M
◇URL：https://shiba-ikiiki.com

]]> Sat, 27 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3599 1月13日（火）19日（月）「とらトピア栄養相談室」を開催いたします！ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3598 1月13日（火）19日（月）「とらトピア栄養相談室」を開催いたします！



19日(月)は
「動脈硬化」をテーマに個別栄養相談を行います！

動脈硬化とは、加齢や高血圧・高血糖の影響を受け、
血管が硬くなり、弾力性を失った状態を指します。

冬の季節は寒さで血管が収縮し、血圧が上昇したり、
室内と野外での寒暖差で血圧の上下が起きたりと
心疾患のリスクが高まる時期です。

予防と改善に役立つ食事や習慣をお伝えします！

テーマ以外の気になるお悩みにも、お一人30分程度で(申込み時に希望の時間を伺います)
お答えします！

個室を設けておりますので電話または直接虎ノ門いきいきプラザ１階受付にて、
お気軽にお申込みください！
空きがある場合は当日参加も可能です。
一度申込まれたことのある方も大歓迎です！

13日(火)13:30～14:30は2階にて、栄養相談ブースを設置いたします！
申込みは不要で、上記の時間中、いつでもご相談可能です。
お１人様10分程度になります。
血糖値やコレステロール値が気になる…
簡単に作れるレシピが欲しい…など、些細なことでもご相談ください！

皆様のご参加をお待ちしております♩


◆開催日時・場所：令和8年1月19日(月) 13:30～16:00　虎ノ門いきいきプラザ2階和室
1月13日(火)　13:30～14:30　虎ノ門いきいきプラザ2階廊下
◆記事作成：M.I
◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

]]> Sat, 27 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3598 1月10日（土）いきいき朝ごはん「抽選結果のお知らせ」 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3595 1月10日（土）いきいき朝ごはんの抽選結果をお知らせいたします。

　↓↓↓



抽選の結果は「いきいきプラザ個人登録証」の番号での掲示となります。
「登録館・色・番号」の３点をご確認ください。

個人登録証の番号がわからない方は、
虎ノ門いきいきプラザまで当落の結果をお問い合わせください。

虎ノ門いきいきプラザ
]]> Sat, 27 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3595 イベントランチカレンダー1月 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3590 今年も残りわずかとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は、1月のイベントランチカレンダーのお知らせです。


１月のあいだ、マーブルカフェでは
食の描写が印象的な小説を紹介する、「食」×「物語」展を開催します。


それにあわせて、１月13日（火）～1月16日（金）に
展示で紹介した小説に登場する料理をイメージしたランチを販売します！


原田マハ著『ロマンシエ』より、
主人公・美智之輔があこがれの小説家・ハルさんに振舞った
仔羊のクリーム煮から着想を得た「鶏肉のクリーム煮」。

そして、吉田篤弘著『それからはスープのことばかり考えて過ごした』より、
主人公がスープ作りに試行錯誤する中で登場する「オニオングラタンスープ」を販売します。

ランチを楽しみながら、ぜひ物語の世界を想像してみてください。

虎ノ門いきいきプラザ1階マーブルカフェでは、
栄養士・管理栄養士が考えた栄養満点の週替わりランチが
平日限定600円で食べられます！

皆様のご来店お待ちしております。

◆記事作成：M.I

]]> Thu, 25 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3590 暮らしに役立つスマホ講座を開催します♪ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3587 さて今回は、暮らしに役立つスマホ講座のご案内です。

もはや生活する上では欠かせないスマートフォンですが、皆様は有効に活用できておりますでしょうか。まったくの初心者の方から便利な機能を使ってみたいという方まで、基礎的な操作を学び日常生活に役立てましょう。

詳細はポスターをご確認ください。

↓↓


ご応募お待ちしております。

虎ノ門いきいきプラザまでのアクセス情報はこちらのページをご確認ください。

↓↓

https://shiba-ikiiki.com/toranomon/access/


◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ2階多目的室

◆記事作成：H.H

◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

]]> Thu, 25 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3587 虎ノ門いきいきプラザのレッスンを紹介します！② https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3585



前回の記事に引き続き、
1月から開始する虎ノ門いきいきプラザのレッスンをご紹介します！


第2弾は『脂肪を燃やして痩せたい、体幹を鍛えたい』
そんな方におすすめのレッスンをご紹介します！




↓↓↓↓


サーキットトレーニング＆ストレッチ
毎週日曜日　10：00～11：00　※開始15分前に整理券を配布します


(参加方法についてはポスターをご確認ください)




サーキットトレーニングは、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行っていくプログラムです！




たくさんカラダを動かした後には、ゆったりストレッチをしてリラックス♪


日曜の朝からカラダを動かして、気持ちの良い朝を迎えましょう(^^)/
皆様のご参加をお待ちしております！




トレーニングルームについての記事もぜひご覧ください☆彡

https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3433




◆開催日時：2026年1月4日～3月29日　毎週日曜日　10：00～11：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム　フリースペース

◆記事作成：M.S

◆芝地区いきいきプラザURL：https://shiba-ikiiki.com/



]]> Tue, 23 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3585 12/22～　平日限定ランチセット販売のお知らせ！ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3583





※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和7年12月22日（月）～12月25日（木）11：30～14：00
◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ
◆記事作成：M.I
◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com
]]> Mon, 22 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3583 虎ノ門いきいきプラザのレッスンを紹介します！① https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3582 皆様こんにちは

2025年も残り僅かとなりましたが今年もトレーニングルームを

ご利用いただきましてありがとうございました。

年内は12月28日（日）まで開館しております。

年内最後のトレーニング納めのご利用をお待ちしております。

 

今回は1月から開始となる2つのレッスンをご紹介します！

第1弾は、これから運動を始めてみたいと思われている方や

トレーニングルームのご利用をご検討されている皆様に

虎ノ門いきいきプラザのおすすめ講座をご紹介いたします♪

 

「歪みを整える‼骨格リセット」

毎週月曜日　18:30～19:30　　

※15分前にトレーニングルームにて整理券を配布します

 

 

（参加方法についてはポスターをご確認ください）

緩やかなストレッチなどのエクササイズを行い、
背骨の自然なSカーブを取り戻し、姿勢改善を図る講座になります！

姿勢の歪みやからだを快適に動かしたい方にはもちろん

これから運動を始める方にもオススメの講座です♪

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

トレーニングルームの見学も随時受付けておりますので、

お気軽にお越しください。

 

◆開催日時：2026年1月5日～3月23日　毎週月曜日　

18:30～19:30　祝日は休講　

1月開催より開始時間が変更となります

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　

◆記事作成：K.S

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com
]]> Mon, 22 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3582 今年も年越しそばを販売します！ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3578 今年１年の感謝の気持ちを込めて12月26日（金）にマーブルカフェにて
年越しそばを200円で販売します！



そばが苦手な方、アレルギーをお持ちの方はうどんに変更ができます。
※完売次第終了となります。

なお、この日は通常営業しておりません。
そばのみの販売となりますので、あらかじめご了承ください。

皆様の来店を心よりお待ちしております。

◆開催日時：令和7年12月26日（金）11：30～14：00
◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ
◆記事作成：M.I
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com
]]> Thu, 18 Dec 2025 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=3578