虎ノ門いきいきプラザ http://shiba-ikiiki.com/toranomon/ Mon, 20 Mar 2023 17:29:18 +0900 ja-JP Mon, 20 Mar 2023 17:29:18 +0900 Blog 平日限定ランチセット販売のお知らせ! https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2363

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております!

◆開催期間:令和5年3月20日(月)、3月22日(水)~3月24日(金)11:30~14:00
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階マーブルカフェ
◆記事作成:丸島
◆ URL :http://shiba-ikiiki.com

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Mon, 20 Mar 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2363
いきいきプラザ利用時のマスク着用について(虎ノ門いきいきプラザ) https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2360

3月13日(月)~5月7日(日)まで施設をご利用の際は
原則としてマスクの着用をお願いいたします。
詳細につきましてはポスターをご確認ください。
引き続き、ご理解とご協力を宜しくお願い致します。]]>
Thu, 16 Mar 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2360
平日限定ランチセット販売のお知らせ! https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2358


※無くなり次第完売となります。
皆様のご来館お待ちしております!

◆開催期間:令和5年3月13日(月)~3月17日(金)11:30~14:00
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階マーブルカフェ
◆記事作成:大澤
◆URL :http://shiba-ikiiki.com

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Mon, 13 Mar 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2358
マーブルカフェおすすめ!期間限定紅茶のシフォンケーキ販売のお知らせ! https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2357

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております!

◆開催期間:令和5年3月20日(月)~3月26日(日)10:00~15:30

◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階マーブルカフェ

◆記事作成:丸島

◆ URL :http://shiba-ikiiki.com

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Mon, 13 Mar 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2357
平日限定ランチセット販売のお知らせ! https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2348



無くなり次第完売となります。

 

皆様のご来館お待ちしております!

 

◆開催期間:令和5年3月6日(月)~3月10日(金)11:30~14:00

◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階マーブルカフェ

◆記事作成:森近

◆ URL :http://shiba-ikiiki.com

 


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Mon, 06 Mar 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2348
月1回!3月の限定ランチセット販売のお知らせ! https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2347
3月21日(火)は「あんかけうどん」!

今が旬の玉ねぎやしいたけなどを使用し、生姜も入った身体温まるうどんです。
副菜はさっぱりとした菜の花とシラスの和え物がセットです。

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております!

◆開催期間:令和5年3月21日(火)11:30~14:00
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階マーブルカフェ
◆記事作成:大澤
◆ URL :http://shiba-ikiiki.com

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Sat, 04 Mar 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2347
□■マーブルカフェからのお知らせ(3月)■□ https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2343 ●短縮営業のお知らせ


3月13日(月)・3月31日(金)は棚卸し及び定期清掃のため、
15:00(LO.14:30)までの短縮営業、
3月19日(日)は、カフェコンサートのため
営業時間が12:00~16:00(LO.15:30)と変更、
3月5日(日)は休館日のため、休業とさせて頂きます。

●いきいき朝ごはん

3月11日・25日(土)に「いきいき朝ごはん」を実施致します!
ご希望の方は、8日前までにお申込みください。
皆様のお申込みをお待ちしております♪

引き続き感染症対策に取り組みながら
皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。


段々と暖かく春らしい季節になってきましたが
まだ冷たい風が吹くと、つい肩がすくんでしまいますよね…

肩こり予防のブログ記事はこちら↓↓

◇開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階マーブルカフェ 10:00~16:00(LO.15:30)
◇記事作成:大澤
◇URL:http://shiba-ikiiki.com

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Tue, 28 Feb 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2343
イベントランチカレンダー 3月 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2342 厳しい寒さも和らぎ、桃の花が咲く季節となりました!
皆様いかがお過ごしですか?

マーブルカフェでは、
毎月開催しているイベントランチのレシピ付きカレンダーを配布しています!

今月は2月27日(月)~3月3日(金)で販売の「ひなまつりランチ」の一皿
「五目ちらし寿司」をご紹介します。




少し手間のかかるちらし寿司ですが具材を先に煮ておくと
混ぜ込むだけで簡単にできます!

また、余った煮物などを刻んで具材として混ぜ込むだけでも時短プラス
食品ロスの削減もでき、おすすめです!

虎ノ門いきいきプラザ1階マーブルカフェでは、
栄養士・管理栄養士が考えた栄養満点の週替わりランチが
平日限定500円で食べられます!

皆様のご来店お待ちしております。

◆記事作成:丸島


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Mon, 27 Feb 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2342
平日限定ランチセット販売のお知らせ! https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2341

※無くなり次第完売となります。

こちらから3月のカフェの情報、ちらし寿司のレシピも紹介しておりますので是非ご確認ください。
イベントランチカレンダー 3月|虎ノ門いきいきプラザの新着情報|芝地区港区立 いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

皆様のご来館お待ちしております!

◆開催期間:令和5年2月27日(月)~3月3日(金)11:30~14:00
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 1階マーブルカフェ
◆記事作成:丸島
◆ URL :http://shiba-ikiiki.com

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Mon, 27 Feb 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2341
「冬の肩こり予防」 ストレッチ編! https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2338 皆様こんにちは(^^♪


前回の記事に続いて、「肩こり」を予防・改善する

トレーニングやストレッチをご紹介いたします!



第2弾は、「冬の肩こり予防 ストレッチ編!」です。



①「胸と背中のストレッチ」

呼吸を止めずに、胸を張り、その後はゆっくりと背中を丸めていきましょう!





②「首と肩甲骨をつなぐ筋肉を伸ばすストレッチ」

長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方は、1時間に1回ほどのペースで

ゆっくり伸ばしてあげましょう!



ストレッチを行うことで、肩回りの筋肉がほぐれ、血行を良くする効果があります!


デスクワークや温かい家の中で同じ姿勢で過ごすことが多くなる冬の時期は、

定期的にゆっくりとストレッチを行いましょう(^^)/


前回の記事で紹介したトレーニングとあわせて是非試してみてください!



虎ノ門いきいきプラザでは、お客様一人一人に合わせた

トレーニングやストレッチなどもお伝えさせていただきます!


※トレーニングルームの見学も随時受付中ですのでお気軽にお問い合わせください。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。



◆記事作成:下大澤

◆芝地区URL:http://shiba-ikiiki.com





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Fri, 24 Feb 2023 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/toranomon/news/details.php?ne_id=2338