※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和4年7月4日（月）～7月９日（土）10：00～15：30

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：森近

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

いかがお過ごしでしょうか。

本日は、8月6日（土）に開催される

「芝地区合同歌謡祭」についてのご案内です！

今年は、感染対策をしっかりと行いながら、3年ぶりに開催することが決定しました！

開催にあたりまして、

ステージ上でフルコーラスを披露していただく出演者と

座席から、会場を盛り上げていただく観覧者を25名ずつ募集しております！

今回は、お二人での歌唱も可能となっておりますので、

興味はあるけど、一人で歌うのは抵抗がある…という方も

お誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください！

お申込みは神明・三田・虎ノ門のいきいきプラザで受け付けております。

歌を歌うこと、聴くことが大好きな皆様、

是非お申込みいただければと思います。

皆様で、芝地区合同歌謡祭を盛り上げましょう！

皆様のお申込みを、心よりお待ちしております。

◆開催日：令和4年8月6日(土)

◆時　間：12:30～15:00頃（開場 12：00）

◆場　所：プラザ神明 6階体育館

◆記事作成：安嶋

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

皆様、こんにちは！

本日は、トレーニングルームよりお知らせです♪

現在、7月７日（木）より開始いたします「夏のスッキリヨガ」の参加者を募集中です‼

定員調整のため4つのグループに分けての実施となります。

（申込期間・方法につきましては、上記ポスターをご確認ください。）

最近、気温も高く暑い日々が続いておりますが、夏本番はこれからです‼

今年の夏は、虎ノ門いきいきプラザのヨガで心身ともにスッキリしませんか？

トレーニングルームでは、室内の喚起・手指消毒を徹底し、利用者様の

体調にも注意しながら運営しております。

皆様のご来館・お申込みを職員一同、心よりお待ちしております。

◆開催日時：令和4年7月7日～9月22日

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム

◆記事作成：阿部

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

6月17日（金）「とらトピア栄養相談室」を開催いたします！

今回のテーマは「血行」についてです。

マーブルカフェの栄養士・管理栄養士から

血液の流れを良くしていくための食事や栄養素についてお話します！

当日は資料配布予定です。

「血行」について以外にも

血糖値やコレステロール値が気になる…

高血圧予防の美味しく減塩できる食事知りたい！

簡単に作れるレシピが欲しい…

など、お客様の気になることやお悩みにお答えします！

お一人30分程度(申込時に希望の時間を伺います)

当日、感染症対策(室内換気、消毒、職員のマスク、フェイスシールド、手袋着用)を

徹底した上、個室を設けておりますのでお気軽にお申し込みください！

電話または直接虎ノ門いきいきプラザ１階マーブルカフェにて

お申し込みを受け付けております。

一度申し込まれたことのある方も大歓迎です！

また、申込みに空きがある場合は当日参加も可能となっております！

皆様のご参加をお待ちしております。

◆開催日時：令和4年6月17日(金)　10:00～15:30

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ2階和室

◆記事作成：大澤

虎ノ門いきいきプラザ　トレーニングルームより

『マシン倶楽部』のお申込み開始のご案内です (^^)/

2022年7月8日～29日

毎週金曜日　14：00～15：00　(全4回)

(申し込み期間、方法についてはポスターをご確認ください)

講座の内容は

・負荷設定や回数についての講話

・正しいフォームの確認

・トレーニングマシン実践　です！

トレーニングマシンの正しいフォームと負荷や回数を改めて学び、

更なる筋力アップを一緒に目指しませんか？

トレーニングルームでは室内の換気、手指消毒を徹底し、

利用者様の体調にも注意しながら運営しております。

皆様のご参加をお待ちしております！

◆開催日時：令和4年7月8日～7月29日

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階トレーニングルーム

◆記事作成：下大澤

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

食欲が落ちることで起こる健康リスクや食欲を上げるための食材・効果について

栄養士の資格を持った喫茶職員より解説いたします！

6月21日（火）までにお電話または直接虎ノ門いきいきプラザ受付にてお申込みを受け付けております。

皆様のご参加を心よりお待ち申し上げております。

◆開催日時：令和４年6月29日（水）14：00～14：30

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階多目的室

◆記事作成：大澤

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com