虎ノ門いきいきプラザ

【マーブルカフェ】協定自治体グルメコラボが始まります！

Sun, 21 Oct 2018 00:00:00 +0900

第12回みなと森と水会議の開催を記念して、芝地区3館いきいきプラザ喫茶スペースにて

10月22日（月）～11月4日（日）まで、港区と「間伐材を始めとした国産材の活用促進に関する協定」を

締結している自治体の豊かな森と水の恵みで作った限定ランチを販売する、協定自治体グルメコラボを開催いたします。

虎ノ門いきいきプラザマーブルカフェでは

10月22日（月）～10月28日（日）の期間で秋田県大館市・湯沢市の食材を使ったランチを
ご提供いたします。

翌週、10月29日（月）～11月4日（日）の期間で愛媛県西予市の食材を使ったランチを
ご提供いたします。

限定ランチをご注文いただいた方には、奈良県黒滝村のスギで作った記念品もプレゼント☆

各ランチは限定数の販売になりますが、是非協定自治体自慢の味を食べに来てください！

ご来店お待ちしております♪

◆開催期間：平成30年10月22日（月）～11月4日（日）11:30～14:00
（※限定ランチの販売、記念品の配布はなくなり次第終了となります。）

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階　マーブルカフェ

◆記事作成：遠藤

10月9日～10月12日マーブルランチ

Tue, 09 Oct 2018 00:00:00 +0900

今週のマーブルランチは、「豚肉の磯炒め」がメインのランチです！

メインは「豚肉の磯炒め」です！
普段は、ご飯のお供として活躍する海苔の佃煮を使用した炒め物と
なっております。

海苔には風邪予防、肌の健康を維持する働きを持つビタミンAや
カルシウム、鉄分など豊富な栄養素が含まれております。

一度に多く摂取することのない食材ですが、少しずつ食事の中で
摂って健康を保っていただけたらと思います♪

他にも、サツマイモやきのこ類・根菜等の旬の野菜も使用して
いるので季節を少しでも感じていただけたら嬉しいです。

今週の週替わりスイーツは、「抹茶ムース」です★

抹茶にはカフェインが含まれており、摂取することで疲れをとり
活力にしてくれる働きがあります。

こちらも併せて、ご賞味ください☆

最後に、今週は「豚肉の磯炒め」のレシピをご紹介します！

鶏肉や野菜を他の食材に変えても美味しい一品になって
おりますので、ぜひお試しください！！

マーブルカフェでは、皆様の健康を応援いたします！
栄養や食事に対する、質問・疑問はお気軽にお尋ねください！

少しずつ涼しくなってくるこの時期体調に気を付けるためにも、
バランスの良い食事を心がけていただけたらと思います！

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

◆開催期間：平成30年10月9日（火）～平成30年10月12日（金）9：00～16：00
（※ランチタイムは、11：30～14：00となります。無くなり次第終了致します。）
◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　１階　マーブルカフェ
◆記事作成：竹埜

□■マーブルカフェからの10月の営業のお知らせ■□

Tue, 02 Oct 2018 00:00:00 +0900

マーブルカフェの10月の営業のご案内を致します。

●バースデー企画

期間中、港区在住の65歳以上で10月がお誕生日の方に、

プチケーキとお好きなドリンクを提供いたします☆

10月の期間は15日(月)～28日(日)です。

招待状または、いきいきプラザの登録証と

生年月日の分かる証明書をご提示ください。

●いきいき朝ごはん

10月は13日(土)と27日(土)にいきいき朝ごはんを実施致します！

ご希望の方は、4日前までにお申込みの上、9:30～10:30の間にお越しください。

定員を超えた場合、申し込み締め切り日翌日に、

喫茶にて公開抽選を行います。落選の場合のみ電話連絡いたします。

皆様のお申込みをお待ちしております♪

●短縮営業のお知らせ

毎月、月末月初は棚卸し及び定期清掃のため、

15:00（ラストオーダー14:30）までの短縮営業とさせて頂いております。

次回の短縮営業は10月31日(水)、11月1日(木)を予定しております。

ご迷惑をおかけいたしますが、ご承知くださいますよう、宜しくお願い致します。

今月も皆様のご来店をお待ちしております♪

◇開催日時：平成30年10月1日(月)～10月31日(水)　9:00～16:00

◇開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◇記事作成：山本

◇URL：http://shiba-ikiiki.com

10月1日～10月5日のマーブルランチ☆

Mon, 01 Oct 2018 00:00:00 +0900

今週のマーブルランチは『サバのソテー～ラビゴットソース～』がメインのランチです☆

セロリとトマトの相性抜群なソースが、サバによく合います☆

その他の副菜とも併せて、是非ご賞味ください♪

今週の週替わりスイーツは『柿のプリン』です☆

秋の果物、柿の甘みをそのままプリンにしました☆

こちらも併せて、是非ご賞味ください！

今週は『サバのソテー～ラビゴットソース』のレシピをご紹介いたします。

玉ねぎ、セロリ、トマトをみじん切りにするだけで、
簡単に作れるソースです★

サバ以外にも、合う食材を見つけてみてください☆

マーブルカフェでは、皆様の健康を応援いたします！
食事や栄養に関する疑問・質問など、お気軽に職員までお尋ねください♪
ランチのレシピを教えて！この食材はどうやって調理したらいいの？などなど・・・
料理に関することなどもアドバイスいたします☆

秋本番になり、朝晩冷える日が増えていますが、バランスの良い食事で元気に過ごしましょう！！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

◆開催期間：平成30年10月1日（月）～平成30年10月5日（金）9:00～16:00
（※ランチタイムは11：30～14:00までとなります。なくなり次第終了いたします。）
◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階　マーブルカフェ
◆記事作成：山本

9月25日～9月28日のマーブルランチ

Tue, 25 Sep 2018 00:00:00 +0900

今週のマーブルランチは、「豚肉の赤ワインソテー」がメインのランチです！

メインは「豚肉の赤ワインソテー」です！

旬のまいたけを豚肉と一緒に漬けこむことで柔らかくし

甘い梨と赤ワインを組み合わせたポリフェノール摂取にぴったりの

主菜になっています！！

ポリフェノールは抗酸化作用があるのでがん予防などに期待ができます。

食事と一緒にワインを飲むのも魅力的ですが、今回はお料理に使っているので

是非赤ワインの独特な旨味をお楽しみください★

今週の週替わりスイーツは、「マーブルチーズケーキ」です☆

少し酸味のあるフランボワーズソースを使用したマーブル模様のチーズケーキです。

カルシウムとビタミンのとれるケーキになっておりますのでランチやお茶のおともに…♪

こちらも併せて、ご賞味ください☆

最後に、今週は「高野豆腐のジャーマンポテト風」のレシピをご紹介します！

ジャーマンポテトに高野豆腐を加えて、ヘルシーでボリュームのある一品を

ご自宅でいかがでしょうか？

是非献立の一品にお試しください☆

マーブルカフェでは、皆様の健康を応援いたします！
栄養や食事に対する、質問・疑問はお気軽にお尋ねください！

寒暖差のある時期になりましたので体調を崩さないためにも、

バランスの良い食事を心がけていただけたらと思います！

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

◆開催期間：平成30年9月25日（火）～平成30年9月28日（金）9：00～16：00
（※ランチタイムは、11：30～14：00となります。無くなり次第終了致します。）
◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　１階　マーブルカフェ
◆記事作成：竹埜

『はじめてのフラダンス体験会』を開催いたします☆

Sat, 22 Sep 2018 00:00:00 +0900

2018年11月5日(月)・19日（月）はじめてのフラダンス体験会を開催致します！

詳細はこちら

フラダンスに興味がある方はもちろん！

ダンスが好きな方や体を動かすことが好きな方もぜひ

一緒に踊ってみませんか？

皆様のご参加をお待ちしております☆

◆開催日時：平成30年11月5日(月)・19日（月）　15:30-17:00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階　トレーニングルーム

◆記事作成：樋口

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

『楽しく作ろうハーバリウム講座』を開催致します☆

Fri, 14 Sep 2018 00:00:00 +0900

2018年9月30日(日)楽しく作ろうハーバリウム講座を開催致します☆
詳細はこちら！

ハーバリウムとは、ガラス瓶の中にプリザーブドフラワー、ドライフラワーなどの
を入れ専用のオイルに浸して保存をしたのもです。
鑑賞用としてお部屋に飾ることができ、水をあげる必要や枯れてしまうことがないので
長期間鑑賞できます☆
この機会にぜひ、自分だけのオリジナルハーバリウムを作りませんか？

皆様のご参加をお待ち致しております！

◆開催日時：平成30年9月30日(日)10:30-12:00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階多目的室

◆記事作成：中田

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

初めてのスマートフォン講座を開催致します！

Tue, 11 Sep 2018 00:00:00 +0900

2018年10月30日(火)初めてのスマートフォン講座を開催致します☆
詳細はこちら。

お一人１台スマートフォンの貸出を行いますので、
購入を検討している方、触ったことがない方是非、この機会にご参加ください！
皆様のご参加をお待ちしております☆

◆開催日時：平成30年10月30日(火)10:00-12:00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階多目的室

◆記事作成：中田

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

色彩で脳トレ～色彩ゲームで脳活性化～を開催致します☆

Tue, 11 Sep 2018 00:00:00 +0900

2018年10月1日(月)、12日(金)色彩で脳トレ～色彩ゲームで脳活性化～を開催致します。

詳細はこちら☆

カラースペシャリスト原先生をお招きしての開催です☆
色を使った脳トレゲームなどグループワークを中心に行います。
楽しみながら脳を活性化しませんか？
皆さんのご参加をお待ち致しております！

◆開催日時：平成30年10月1日(月)・12日(金)　13:00-15:00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階多目的室

◆記事作成：中田

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

秋の花を使ったミニフラワーアレンジメントを開催いたします☆

Tue, 11 Sep 2018 00:00:00 +0900

2018年9月21日(金)秋の花を使ったミニフラワーアレンジメントを開催いたします！

キットを使いますのでとても簡単にフラワーアレンジメントができます！

前回の夏の花を使ったフラワーアレンジメントの様子です。

一緒に挑戦してみませんか？

◆開催日時：平成30年9月21日(金)　10:30-11:30

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階多目的室

◆記事作成：後藤

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com