黄色の可愛らしい花です。

ゴーヤの蔓はネットの1番上まで成長しました。

ゴーヤはほとんどが雄花で雌花はたったの10％しかないそうです。

ゴーヤの株が十分成長した頃に雌花が咲き、

沢山の雄花の花粉が受粉してゴーヤは実をつけます。

雌花が咲いて実が生るのが楽しみです。

グリーンカーテンはマーブルカフェの屋外の窓際に設置していますので、

皆様もご来館の際にはゴーヤの様子を観察してみてください。

◆記事作成：M.I

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

タンゴセラピー講座の参加者募集を開始いたしました。

～タンゴセラピーとは？～

アルゼンチンタンゴの特徴を用いた心身の両面をケアすることのできるセラピーです。タンゴの独特のステップが加齢とともに弱くなりがちな脚の筋力やバランス感覚を鍛え、ペアでのダンスが自信や安心感につながります。

出典：NPO法人日本タンゴセラピー協会「タンゴセラピーって？」〈https://tangotherapy.net/tangotherapy.html〉（最終アクセス2025年7月8日）．

虎ノ門いきいきプラザの講座は50代～80代の方々が交流しながら楽しく参加されています。以下は皆さまの感想です！

「先生がステキです。」「自分がまさかタンゴをみなさんといっしょに踊れると思わなかった。」「先生が一人一人の状況をよく見ながら教えてくださり思いやりあふれる内容でした。」「ダンス初体験でもご指導が丁寧でついていけました。」

詳細はポスターをご確認ください。（画像をクリックすると拡大表示されます。）

ぜひお申し込みをお待ちしております(^▽^)/

以下のページもぜひご覧ください。

【いきいきプラザとは？】→　https://shiba-ikiiki.com/about/

【虎ノ門いきいきプラザの情報】→　https://shiba-ikiiki.com/toranomon/

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ2階多目的室

◆記事作成：R.G

◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立いきいきプラザ (https://shiba-ikiiki.com/)

皆様こんにちは

7月にも入り、これから夏本番を迎えます　外に出れば気温も高く

室内で快適に運動を始めてみたいと思われている皆様へ

虎ノ門いきいきプラザのおすすめ講座をご紹介いたします♪

4月から新規講座として開催しておりました

「歪みを整える‼骨格リセット」

好評のため9月まで開催する運びとなりました‼

「歪みを整える‼骨格リセット」

毎週月曜日　18:00～19:00　

※15分前にトレーニングルームにて整理券を配布します

 （参加方法についてはポスターをご確認ください）

緩やかなストレッチなどのエクササイズを行い

背骨の自然なSカーブを取り戻し、姿勢改善を図る講座になります

姿勢の歪みやからだを快適に動かしたい方にはもちろん

これから運動を始める方にもオススメの講座です♪

◆開催日時：2025年7月14日～9月22日　毎週月曜日　

18:00～19:00　祝日は休講

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　

◆記事作成：K.S

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

6月下旬は、気温が高い日も多く夏のリハーサルかと思われる日が

多くみられましたが、お元気に過ごされておりますでしょうか？

7月7日七夕の夜に開催するイベントを紹介いたします

「七夕NIGHTサーキット」

7月7日月曜日　18:30～19:30

※15分前にトレーニングルームにて整理券を配布します

（参加方法についてはポスターをご確認ください）

筋トレ・有酸素運動を交互に行うサーキットプログラムです

自身の体力レベルにあわせて運動強度も調節が可能ですので、

運動初心者の方も無理せずご参加いただけます‼

七夕の夜に心地よく汗をかき脂肪燃焼！ストレス発散！

◆開催日時：2025年7月7日　月曜日　18時30分～19時30分　

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　

◆記事作成：K.S

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com