17日(火)は

「筋力アップ」をテーマに個別栄養相談を行います！ 

加齢とともに、転倒や骨折のリスクは上昇します。

日々の食事や運動で筋力を鍛え、丈夫な身体づくりを目指しましょう！

当日は握力測定を行い、現状をチェック！

管理栄養士・栄養士から、日常生活に取り入れられる食事のポイントをお伝えします！

テーマ以外の気になるお悩みにも、お一人30分程度で(申込み時に希望の時間を伺います)

お答えします！

個室を設けておりますので電話または直接虎ノ門いきいきプラザ１階受付にて、

お気軽にお申込みください！

空きがある場合は当日参加も可能です。

一度申込まれたことのある方も大歓迎です！

9日(月)13:30～14:30は2階にて、栄養相談ブースを設置いたします！

申込みは不要で、上記の時間中、いつでもご相談可能です。

お１人様10分程度になります。

血糖値やコレステロール値が気になる…

簡単に作れるレシピが欲しい…など、些細なことでもご相談ください！

皆様のご参加をお待ちしております♩

◆開催日時・場所：令和8年3月17日(火) 13:30～16:00虎ノ門いきいきプラザ2階和室

                                            3月9日(月)　13:30～14:30　虎ノ門いきいきプラザ2階廊下

◆記事作成：Y.S

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

今回は季節を楽しむ「折り紙講座」を紹介いたします！

詳細はポスターをご確認ください。（画像をクリックすると拡大表示されます。）

2月18日、2月25日、3月11日（水）10：00～11：30　全３回の講座です！

お雛様、花の小箱、ランドセルを折ります！

皆さまのお申し込みをお待ちしています。

以下のページもぜひご覧ください。

【いきいきプラザとは？】→　https://shiba-ikiiki.com/about/

【虎ノ門いきいきプラザの情報】→　https://shiba-ikiiki.com/toranomon/

◆開催日時：2026年2月5日、25日、３月11日　水曜日　10:00～11:30　

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　2階　敬老・娯楽教養室

◆記事作成：H.N

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

4月から始まる教室の一斉募集のご案内です。

芝地区いきいきプラザでは、地域の方々と共に楽しみながら学びあい、仲間づくりをする場として、特色ある様々な教室を開催しています。

今回の教室は4月～9月の半年間、継続してご参加いただけます。

お申し込みの詳細と虎ノ門いきいきプラザで募集する教室はポスターをご確認ください。（クリックすると拡大表示されます）

↓↓

皆さまのお申し込みをお待ちしています。

以下のページもぜひご覧ください。

【いきいきプラザとは？】→　https://shiba-ikiiki.com/about/

【虎ノ門いきいきプラザの情報】→　https://shiba-ikiiki.com/toranomon/

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ

◆記事作成：R.G

◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立いきいきプラザ (https://shiba-ikiiki.com/)