10月14日（火）15日（水）「とらトピア栄養相談室」を開催いたします！

15日（水）は「食べきれる量で！エネルギーアップ！」をテーマに個別栄養相談を行います。

身近にある食品をプラスして普段の食事をエネルギーアップできる工夫や

バランスの良い食事のポイントなどをお話しします！

テーマ以外の気になるお悩みにも、お一人30分程度で(申込み時に希望の時間を伺います)

お答えします！

個室を設けておりますので電話または直接虎ノ門いきいきプラザ１階受付にて、

お気軽にお申込みください！

空きがある場合は当日参加も可能です。

一度申込まれたことのある方も大歓迎です！

14日（火）13:30～14:30は２階にて、栄養相談ブースを設置いたします！

申込みは不要で、上記の時間中、いつでもご相談可能です。

お１人様10分程度になります。

最近あまり食欲が出ない…

食事をするときに量が多くて全部食べきれない…など、些細なことでもご相談ください！

皆様のご参加をお待ちしております♩

◆開催日時・場所：令和7年10月14日（火）13:30~14:30　虎ノ門いきいきプラザ2階廊下

                                      10月15日（水）13:30～16:00　虎ノ門いきいきプラザ2階和室

◆記事作成：Y.S

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

2025年10月～2026年3月の各種教室事業につきまして、抽選の結果をお知らせいたします。

対象の教室のポスターをクリックすると拡大表示されますので、
「いきいきプラザ個人登録証」または「申し込み書の控え」に記載されている「登録館・色・番号」の３点をご確認ください。

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「いきいきプラザ個人登録証」または「申し込み書の控え」に記載されている「登録館・色・番号」がわからない方は、虎ノ門いきいきプラザまで当落の結果をお問い合わせください。

また、空きのある教室の申し込み再開は、9月19日（金）9：00～となります。

10月から始まる教室のご案内です。

芝地区いきいきプラザでは、プロ棋士を講師にお招きして教室を開催しています。

囲碁は基本のルールが5つのシンプルなゲームです。

興味はあったけど、始める機会のなかった方、ルールをまったく知らない方、大歓迎！

ぜひこの機会に挑戦してみませんか？

詳細はポスターをご確認ください。（クリックすると拡大表示されます）

↓↓

皆さまのお申し込みをお待ちしています。

以下のページもぜひご覧ください。

【いきいきプラザとは？】→　https://shiba-ikiiki.com/about/

【虎ノ門いきいきプラザの情報】→　https://shiba-ikiiki.com/toranomon/

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ1階多目的室

◆記事作成：H.N

◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

○ 頭とからだを同時に使って全身運動

○ 音楽に合わせ動いてストレス発散

○ 体幹をきたえて美しい姿勢づくり

3つを目的として開催をします。

「ダンスはやったことがない」「からだが硬いから不安」

そんな方でも安心してご参加いただけます。

詳細はポスターをご確認ください。

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皆さまのお申し込みをお待ちしております。

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　２階多目的室

◆記事作成：R.G

◆芝地区いきいきプラザURL：芝地区港区立 いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

トレーニングルームをご紹介します！｜虎ノ門いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立 いきいきプラザ

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ

◆記事作成：M.S

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com