虎ノ門いきいきプラザ

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

Mon, 20 Mar 2023 00:00:00 +0900

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和5年3月20日（月）、3月22日（水）～3月24日（金）11：30～14：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：丸島

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

いきいきプラザ利用時のマスク着用について（虎ノ門いきいきプラザ）

Thu, 16 Mar 2023 00:00:00 +0900

3月13日（月）～5月7日（日）まで施設をご利用の際は
原則としてマスクの着用をお願いいたします。
詳細につきましてはポスターをご確認ください。
引き続き、ご理解とご協力を宜しくお願い致します。

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

Mon, 13 Mar 2023 00:00:00 +0900

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和5年3月13日（月）～3月17日（金）11：30～14：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：大澤

◆URL　：http://shiba-ikiiki.com

マーブルカフェおすすめ！期間限定紅茶のシフォンケーキ販売のお知らせ！

Mon, 13 Mar 2023 00:00:00 +0900

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和5年3月20日（月）～3月26日（日）10：00～15：30

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：丸島

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

Mon, 06 Mar 2023 00:00:00 +0900

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和5年3月6日（月）～3月10日（金）11：30～14：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：森近

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

月1回！3月の限定ランチセット販売のお知らせ！

Sat, 04 Mar 2023 00:00:00 +0900

3月21日（火）は「あんかけうどん」！

今が旬の玉ねぎやしいたけなどを使用し、生姜も入った身体温まるうどんです。

副菜はさっぱりとした菜の花とシラスの和え物がセットです。

※無くなり次第完売となります。

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和5年3月21日（火）11：30～14：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：大澤

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

□■マーブルカフェからのお知らせ（3月）■□

Tue, 28 Feb 2023 00:00:00 +0900

●短縮営業のお知らせ

3月13日（月）・3月31日（金）は棚卸し及び定期清掃のため、

15:00(LO.14:30)までの短縮営業、

3月19日（日）は、カフェコンサートのため

営業時間が12:00～16:00（LO．15:30）と変更、

3月5日（日）は休館日のため、休業とさせて頂きます。

●いきいき朝ごはん

3月11日・25日(土)に「いきいき朝ごはん」を実施致します！

ご希望の方は、8日前までにお申込みください。

皆様のお申込みをお待ちしております♪

引き続き感染症対策に取り組みながら

皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

段々と暖かく春らしい季節になってきましたが

まだ冷たい風が吹くと、つい肩がすくんでしまいますよね…

肩こり予防のブログ記事はこちら↓↓

① 「冬の肩こり予防」トレーニング編！｜虎ノ門いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

②　　「冬の肩こり予防」ストレッチ編！｜虎ノ門いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

◇開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ　10:00～16:00(LO.15:30）

◇記事作成：大澤

◇URL：http://shiba-ikiiki.com

イベントランチカレンダー　3月

Mon, 27 Feb 2023 00:00:00 +0900

厳しい寒さも和らぎ、桃の花が咲く季節となりました！

皆様いかがお過ごしですか？

マーブルカフェでは、

毎月開催しているイベントランチのレシピ付きカレンダーを配布しています！

今月は2月27日（月）～3月3日（金）で販売の「ひなまつりランチ」の一皿

「五目ちらし寿司」をご紹介します。

少し手間のかかるちらし寿司ですが具材を先に煮ておくと

混ぜ込むだけで簡単にできます！

また、余った煮物などを刻んで具材として混ぜ込むだけでも時短プラス

食品ロスの削減もでき、おすすめです！

虎ノ門いきいきプラザ1階マーブルカフェでは、

栄養士・管理栄養士が考えた栄養満点の週替わりランチが

平日限定500円で食べられます！

皆様のご来店お待ちしております。

◆記事作成：丸島

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

Mon, 27 Feb 2023 00:00:00 +0900

※無くなり次第完売となります。

こちらから３月のカフェの情報、ちらし寿司のレシピも紹介しておりますので是非ご確認ください。
イベントランチカレンダー　3月｜虎ノ門いきいきプラザの新着情報｜芝地区港区立いきいきプラザ (shiba-ikiiki.com)

皆様のご来館お待ちしております！

◆開催期間：令和5年2月27日（月）～3月3日（金）11：30～14：00

◆開催場所：虎ノ門いきいきプラザ　1階マーブルカフェ

◆記事作成：丸島

◆　URL　：http://shiba-ikiiki.com

「冬の肩こり予防」ストレッチ編！

Fri, 24 Feb 2023 00:00:00 +0900

皆様こんにちは(^^♪

前回の記事に続いて、「肩こり」を予防・改善する

トレーニングやストレッチをご紹介いたします！

第２弾は、「冬の肩こり予防ストレッチ編！」です。

①「胸と背中のストレッチ」

呼吸を止めずに、胸を張り、その後はゆっくりと背中を丸めていきましょう！

②「首と肩甲骨をつなぐ筋肉を伸ばすストレッチ」

長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方は、１時間に１回ほどのペースで

ゆっくり伸ばしてあげましょう！

ストレッチを行うことで、肩回りの筋肉がほぐれ、血行を良くする効果があります！

デスクワークや温かい家の中で同じ姿勢で過ごすことが多くなる冬の時期は、

定期的にゆっくりとストレッチを行いましょう(^^)/

前回の記事で紹介したトレーニングとあわせて是非試してみてください！

虎ノ門いきいきプラザでは、お客様一人一人に合わせた

トレーニングやストレッチなどもお伝えさせていただきます！

※トレーニングルームの見学も随時受付中ですのでお気軽にお問い合わせください。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

◆記事作成：下大澤

◆芝地区URL：http://shiba-ikiiki.com

虎ノ門いきいきプラザ

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

いきいきプラザ利用時のマスク着用について（虎ノ門いきいきプラザ）

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

マーブルカフェおすすめ！期間限定紅茶のシフォンケーキ販売のお知らせ！

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

月1回！3月の限定ランチセット販売のお知らせ！

□■マーブルカフェからのお知らせ（3月）■□

イベントランチカレンダー 3月

平日限定ランチセット販売のお知らせ！

「冬の肩こり予防」 ストレッチ編！

イベントランチカレンダー　3月

「冬の肩こり予防」ストレッチ編！