神明いきいきプラザ http://shiba-ikiiki.com/shinmei/ Fri, 16 Aug 2019 16:24:23 +0900 ja-JP Fri, 16 Aug 2019 16:24:23 +0900 Blog BeautySchoolを開催致します♪ https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=977 『BeautySchool』を開催いたします♪



当日は、資生堂ジャパン株式会社ビューティーセラピストを
お招きし開催することが決定いたしました♪


気になる内容は・・
スキンケア方法、顔のマッサージ方法、頭皮マッサージを
行っていきます♡


当日はすっぴんの状態で行っていきますので、ご参加される方は
薄めの化粧又はすっぴんの状態でお越しください♪


先着順ですので、ご興味ある方はお早めにお申し込みください☆



皆様のご参加職員一同お待ちしております♪


◆開催日時：9月20日（金）　14：00～15：00
◆開催場所：港区立神明いきいきプラザ4階集会室B
◆記事作成：岡田
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/



]]> Fri, 16 Aug 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=977 野菜！果物！食べナイトを開催致します♪ https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=976



来週から二週間（月水金）にて「野菜！果物！食べナイト」を
開催致します＾＾！


一緒に野菜果物食べて涼みませんか
各回限定20食となっております♪


皆様のご参加職員一同お待ちしております♪



◆開催日時：8月19日～8月30日　17：00～17：30
◆開催場所：港区立神明いきいきプラザ4階ラウンジ
◆記事作成：岡田
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/




]]> Fri, 16 Aug 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=976 トレーニングツール紹介　② https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=967 前回のダンベルに続いてトレーニングツールの紹介を致します。
第2回目はバランスディスクの紹介です！

形は丸く中には空気が入っています。
足を乗せ重心をかけるように使用し、バランスを取りながら体幹を鍛えます。
筋トレにも取り入れることができます。例えば、スクワットでは片足を乗せて使います
バランスディスクを取り入れることで、
バリエーションを増やしたトレーニングをすることができます。
ぜひ試してみてください！

ただいま、８月の毎週土曜日に「ツールアイテム講座」を開催しております。（7/30記事参照）
8/3(土)１０時～１０時４５分に今回ご紹介いたしました「バランスディスク」を使用したレッスンを実施いたしました。
次回は8/17（土）１０時～１０時４５分に「ギムニックボール」を
使ったレッスンを開催いたしますので、ぜひご参加ください！
スタッフ一同心よりお待ちしております。

引き続きツール紹介を行っていきますのでお楽しみに！

◆開催場所：神明いきいきプラザ４階トレーニングルーム
◆記事作成：松原
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com


]]> Sat, 10 Aug 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=967 カフェコンサート～English Handbell～を開催いたします。 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=965 カフェコンサート～English Handbell～を開催いたします♪





ご出演いただくのは、Kissポートスイートベルズの皆様です。

ハンドベルといっても普段目にしたことのある小さなベルではなく
大小さまざまな大きさのベルを使っての見ごたえ聴きごたえのあるコンサートです♪

演奏予定曲は、星に願いを、アヴェマリア、見上げてごらん夜の星を　他


皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております。


◆開催日時：令和元年8月24日（土）14:00～15:00
◆開催場所：港区立神明いきいきプラザ　1階コミュニティカフェ
◆記事作成：高橋
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/


]]> Sat, 10 Aug 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=965 トレーニングツール紹介　① https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=964 今回は神明いきいきプラザトレーニングルームにございます、
トレーニングツールの紹介をしていきます！
第1回目はダンベルです！
 
使い方は手で持ち上げたり、腕を開いたりすることで、
腕や肩を鍛えることはもちろんのこと、胸筋なども鍛えることができます！
他にはスクワットやランジの際に両手で持って行うことで
バリエーションを増やすことも可能です。
種類が1Kgと500ｇの重りがありご自身に合わせて運動が行えます。

トレーニングルーム内のフリースペースに設置してありますので、ぜひ試してみてください！

ただいま、８月の毎週土曜日に「ツールアイテム講座」を開催しております。（7/30記事参照）
8/3(土)１０時～１０時４５分に今回ご紹介いたしましたダンベルを使用したレッスンを実施いたしました。


次回は8/10（土）10：00～10：45にバランス能力を鍛える「バランスディスク」を使用した
レッスンを開催いたしますので、ぜひご参加ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。

引き続きツール紹介を行っていきますのでお楽しみに！
◆開催場所：神明いきいきプラザ４階トレーニングルーム
◆記事作成：松原
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com


]]> Fri, 09 Aug 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=964 ♪8月おすすめスイーツ https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=961

8月に入り、暑い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
コミュニティーカフェより、今月のランチスケジュールをお知らせいたします

★８月のいきいきスイーツ★

毎年人気のところてん！暑い季節におすすめです♪

★８月のおすすめスイーツ★

豆乳とヨーグルトで作ったさっぱり味のプリンです。牛乳や生クリームは使用していません。

ビタミンＣたっぷりのフルーツをトッピングしました♪

是非ご賞味ください。

コミュニティーカフェでは皆様の健康を応援しております。
栄養や食事のことなど、スタッフの栄養士・管理栄養士にお気軽にご相談ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。


★開催日時：令和元年8月1日（木）～8月31日（土）
★開催場所：神明いきいきプラザ1階コミュニティーカフェ
★記事作成：森田
★芝地区いきいきプラザ URL:http://shiba-ikiiki.com


]]> Thu, 08 Aug 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=961 イベント風呂「COOL風呂」を開催します！ https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=958

8月19日（月）、8月21日（水）、8月23日（金）に、4階浴室にて
毎月恒例のイベント風呂を開催します！





暑い日が続いている中・・
COOL風呂でさっぱりしませんか☺！！


60歳以上の港区民の方で、いきいきプラザの登録証をお持ちであれば、
お風呂を利用することができます。
4階の受付に登録証をご提示ください。

※石鹸やシャンプーなどのご用意はございませんので、各自ご持参ください。



皆様のご来館をお待ちしております！



◆開催日時：8月19日（月）、8月21日（水）、8月23日（金）
　　　　　　12:00～18:30（18:00最終入室）
◆開催場所：港区立神明いきいきプラザ4階 浴室
◆記事作成：岡田
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/
]]> Sun, 04 Aug 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=958 令和初！いきいきわくわく神明縁日を開催いたします☆ https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=956
8月21日（水）16:00～17:30　2階展示ギャラリーにて
『令和初！いきいきわくわく神明縁日』を開催いたします。



当日は、バスボム作り・うちわ作り・水なし魚釣り・
ストラックアウト・野菜スタンプの5つのブースをご用意しております★

また、以上5ブースのうち3ブースに参加してスタンプを
集めると喫茶の手作りゼリーと16：45から始まるビンゴのカードを
お渡しいたします！！！

入場料も参加費も無料となっており、
申込みも不要ですので是非ご参加ください♪


※ハーバリウム作り、うちわ作り、喫茶の手作りゼリー、ビンゴカードは
お一人様おひとつでなくなり次第終了となりますのでご了承ください。
なお、ブースは16：45までですのでご注意ください。

皆様のご参加職員一同お待ちしております♪


◆開催日時：8月21日（水）16:00～17：30
◆開催場所：港区立神明いきいきプラザ２階展示ギャラリー
◆記事作成：中里
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/

]]> Sat, 03 Aug 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=956 男性のための身だしなみ！ 粋いきMen‘sスキンケア講座を開催致します♪♪ https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=951 『男性のための身だしなみ！ 粋いきMen‘sスキンケア講座』を開催致します！



当日はスキンケア対策、紫外線対策を学びながら、
世界に一つだけのオリジナルコロンを作ります♪♪

皆様のご参加お待ちしております♪

◆開催日時：令和元年8月26日(月)13:30～15:00
◆開催場所：港区立神明いきいきプラザ　4階集会室A
◆記事作成：菊地
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com





]]> Thu, 01 Aug 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=951 「ツールアイテム講座！」開催いたします。 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=950

神明いきいきプラザトレーニングルームよりお知らせです。

☆8、9、10月の3ヵ月間、毎週土曜日(10:00～10:45)限定レッスンを開催します


第1弾は、「ツールアイテム講座！」です。


神明いきいきプラザトレーニングルームにある5つのツールを使ったトレーニングをご紹介します。

ツールの使い方が分からない方は、是非ご参加ください♪

8月3日(土)　ダンベルEX

　10日(土)　バランスディスクEX

　17日(土)　ギムボールEX

　24日(土)　ゴムチューブEX

　31日(土)　ストレッチポールEX


夏こそ運動したい方、普段のトレーニングにあきた方、ストレス発散したい方も

是非お待ちしております。


第2弾～第3弾も随時発表していきますのでお楽しみに！

皆様のご参加、心よりお待ちしております。


◆開催日時：8月毎週土曜日　10：00～10：45

◆開催場所：港区立神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム

◆記事作成：中村

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/

]]> Tue, 30 Jul 2019 00:00:00 +0900 https://shiba-ikiiki.com/shinmei/news/details.php?ne_id=950