神明いきいきプラザ

クリスマス特別レッスンのお知らせ

Mon, 29 Nov 2021 00:00:00 +0900

クリスマス特別レッスンプログラムのお知らせ

皆様こんにちは(^^)

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

神明いきいきプラザトレーニングルームでは、クリスマス特別レッスンを開催します！

「ボールで全身リフレッシュ！」

ボールを使って簡単な筋力・バランス、脳のトレーニングをおこないます！

サンタクロースが現れるかもしれません！？

「簡単！リズムdeトレーニング」

クリスマスソングに合わせて、簡単なステップ動作や筋力トレーニングを行います♪

楽しく全身運動をしたい方におススメです！

「ビジョントレーニング」

目を使った運動を行い見る力を鍛えていきます。普段体は動かしていると思いますが、

目も一緒にトレーニングしましょう！転倒予防にも効果的です。

「Let‘ｓ　ＭＯＭＯＪＩＲＩ」

マットでひたすらおしりをトレーニング！

ヒップアップしてきれいな桃尻を目指します(^O^)／

お尻を鍛えることで、ヒップアップ、ぽっこりお腹にも効果あり、立つ、歩くなどの動作もスムーズになり、

あわせて腰痛になりにくくなるなどいいことづくし！これら一つでも気になることがある方は是非おススメです(^^♪

このように、様々なレッスンをご用意しています。

申し込みは、お電話または神明いきいきプラザ4階トレーニング受付にて、

12月12日（日）までとなっております。

定員を超えたレッスンは抽選となりますのでご了承ください。

※複数のレッスンに申し込み可能です。

※抽選の場合、複数お申込みでも、レッスンごとに抽選を行います。

トレーニングルームは、室内の常時換気、参加者皆様の体調確認、

手指消毒等を徹底して運営しております。

ご理解ご協力をお願いいたします。

クリスマスは是非、神明いきいきプラザで

私たちと一緒に楽しく運動しましょう♪

皆様のお申込みを心からお待ちしております。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

◆開催日時：12月21日（火）～12月25日（土）

◆開催場所：神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム

◆記事作成：松本

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

「コミュニティカフェからのお知らせ♪」

Fri, 26 Nov 2021 00:00:00 +0900

12月に入り、寒さも本格的になってまいりましたが

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

コミュニティカフェから12月のランチメニューのお知らせです！

そして、12月の期間限定スイーツ「ヨーグルトとクリームチーズのフルーツケーキ」を

販売いたします♪

さっぱりとしたヨーグルトクリームと果物を贅沢に使った、見た目も可愛いグラススイーツです★

また、12月20日（月）からは、チキンを使ったクリスマスランチの販売を予定しております☆

皆さまぜひご賞味ください♪

コミュニティカフェでは、皆様の健康を応援しております。

栄養や食事のご相談など、カフェスタッフの栄養士・管理栄養士にぜひご相談下さい！

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。

開催日時:令和3年12月1日(水)～12月27日(月)

月～土曜　10:00～17:00(ラストオーダー　16:30)

日曜・祝日　10:00～16:00(ラストオーダー　15:30)

※ランチタイムは11:30～14:00です。

※上記と異なる日もございますので、詳細はカレンダーをご覧ください。

開催場所：神明いきいきプラザ　1階　コミュニティカフェ

記事作成：福田

今年もクリスマスツリーの飾りつけを行いました！

Mon, 22 Nov 2021 00:00:00 +0900

だんだんと寒くなり、１１月も残り少なくなってきました。

もう少しで１２月、１２月といえばクリスマスということで、

神明いきいきプラザでもクリスマスツリーの飾りつけを行いました！

今は少しさみしい飾りつけですが、少しずつグレードアップしていく予定です。

窓辺にはトナカイとソリの飾りつけもしてあります。

夜には少し幻想的な雰囲気で皆さんをお出迎えします。

街に出ると少しずつクリスマスの雰囲気を感じられるようになってきました。

神明いきいきプラザのお近くにお越しの際は、ぜひ神明いきいきプラザのクリスマスを体感しに
お気軽にお立ちよりください。

神明いきいきプラザのクリスマスツリーは１階の受付横のエントランスホールに飾ってあります！

職員一同、皆様のお越しをお待ちしています！！

◆開催場所：神明いきいきプラザ　1階エントランスホール

◆作成日時：令和3年11月22日

◆記事作成：藪下

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/

神明介護予防事業特別企画「口腔ケアからフレイル予防」を開催します！

Sat, 20 Nov 2021 00:00:00 +0900

皆様こんには！

お鍋のおいしい季節が近づいてきました(*'▽')
皆様は、いかがお過ごしでしょうか。

12月1日(水)に「口腔ケアからフレイル予防」を開催いたします！

最近、食事中にむせることや咳き込むこと、口の渇き、また体重の減少など気になっていませんか？
この講座では介護予防総合センターラクっちゃより歯科衛生士を講師にお招きして、
口腔ケアがなぜ介護・フレイル予防につながるのか？
感染対策にも口腔ケアは関係している？
これらをお話して頂きます。

11月26日（金）までに4階トレーニングルーム受付またはお電話にてお申込ください。
（申込の詳細に関しては添付のポスターをご確認ください。）

室内の常時換気、参加者様の体調確認、手指消毒等を徹底して開催いたしますので、
ご理解ご協力をお願いいたします。

皆様のお申込みをお待ちしております！

◆開催日時：12月1日（水）14：00～15：00
◆開催場所：神明いきいきプラザ　2階展示ギャラリー
◆記事作成：中村
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

新レッスンプログラムのご紹介　第3弾☆

Sat, 13 Nov 2021 00:00:00 +0900

トレーニングルームでは、11月よりレッスンプログラムがリニューアルしました！

今回は第3弾として、土・日曜日の

「ズンバゴールド」「ストレッチ」「サーキットEX」をご紹介します☆

このレッスンでは、ラテン音楽を中心に様々な曲に合わせて、

身体を楽しく動かしていきます♪

※人気レッスンの為、申込制となっております。詳細はお問い合わせください。

このレッスンでは、簡単なストレッチや体操を行い、身体を伸ばしていきます♪

※第2土曜日は休講となります

このレッスンでは、ボクササイズなどの有酸素運動と、

筋力トレーニングを組み合わせたエクササイズを行います♪

※毎月第2土曜日のみの開催となります。

トレーニングルームは、室内の常時換気、参加者様の体調確認、

手指消毒等を徹底して運営しております。

ご理解ご協力をお願いいたします。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

◆開催日時：11月1日（月）～

◆開催場所：神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム

◆記事作成：松本

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

新レッスンプログラムのご紹介　第2弾☆

Sat, 13 Nov 2021 00:00:00 +0900

トレーニングルームでは、11月よりレッスンプログラムがリニューアルしました！

今回は第2弾として、夜間レッスン

「ボディWork」「Careストレッチ」「リズムEX60」をご紹介します☆

このレッスンでは、マットワークを中心に、

体幹トレーニングや気になる二の腕やお尻などの筋力トレーニングを行います♪

いつものトレーニングでは物足りない方におススメです！

このレッスンでは、身体のこわばりや歪みを整えるストレッチを中心に行います。

毎日頑張る身体を労わる時間にしていきます。

このレッスンでは、音楽に合わせてエアロビクスステップを行い、

脂肪燃焼を目指します！汗をしっかりかきたい方にもおすすめです！

トレーニングルームは、室内の常時換気、参加者様の体調確認、

手指消毒等を徹底して運営しております。

ご理解ご協力をお願いいたします。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

◆開催日時：11月2日（火）～

◆開催場所：神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム

◆記事作成：松本

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

新レッスンプログラムのご紹介　第1弾☆

Sat, 13 Nov 2021 00:00:00 +0900

トレーニングルームでは、11月よりレッスンプログラムがリニューアルしました！

今回は第1弾として、新たに始まりました

「ブレイン体操」「ストレッチポールEX」「リラックスタイム」をご紹介します☆

このレッスンでは、頭と体を同時に使ったり、

2つ以上のことを同時に行ったりと脳を活性化させながら楽しく運動を行います！

認知症予防にも効果的です♪

このレッスンでは、ハーフストレッチポールを使い、

体幹・筋力・バランストレーニングなどを行います！

このレッスンでは、ストレッチを中心に行います。

日常生活で疲れや固まってしまった身体をほぐしましょう♪

トレーニングルームは、室内の常時換気、参加者様の体調確認、

手指消毒等を徹底して運営しております。

ご理解ご協力をお願いいたします。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。

◆開催日時：11月1日（月）～

◆開催場所：神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム

◆記事作成：松本

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

防災特別講座「防災対策と災害時の正しい行動を知ろう」を開催します！

Thu, 11 Nov 2021 00:00:00 +0900

皆さんは急に起こる地震への対策はできていますか？
豪雨や台風などから避難する場合の適切な行動を知っていますか？

この防災特別講座では、知ってるようで意外と知らない防災対策や避難について、
正しい知識を学んでいただきます。

いざという時のためにもぜひご参加いただき、突然の災害に備えてください。

◆開催日時：12月15日（水）11時～12時
◆開催場所：神明いきいきプラザ　4階集会室Ｂ
◆記事作成：貝塚
◆芝地区いきいきプラザＵＲＬ：　https://shiba-ikiiki.com/

「2021プラザ神明　Show Time！」のご案内です！

Fri, 05 Nov 2021 00:00:00 +0900

皆様

秋の終わりが近づく今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

本日は、12月4日(土)に開催する
「2021プラザ神明　Show Time！」のご案内です！

例年、プラザ神明では「プラザ神明フェスティバル」を開催しておりますが、

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、
今年は、ステージのみでの開催となります。

今年のテーマは…
「2021プラザ神明　Show Time！」です！

ステージで、皆様の日頃の練習成果を発表していただく機会となっています！

沢山の練習を重ねた皆様のステージを、ぜひご覧ください☆

※ご覧いただく際に、ご記入が必要な用紙がありますので、

お持ちでない方は、職員にお声掛けください。

◆開催日：令和3年12月4日（土）

◆開催場所：プラザ神明

◆記事作成：安嶋

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

コミュニティカフェをご利用の皆様へ

Wed, 03 Nov 2021 00:00:00 +0900

皆様、いつもコミュニティカフェをご利用いただきまして

誠にありがとうございます。

11月8日（月）より喫茶の営業時間が変更となります。
詳細は、ポスターをご覧ください。

ご不明な点がございましたら、お手数ですが神明いきいきプラザ喫茶まで

お問い合わせください。

皆様のご利用を職員一同心よりお待ちしております。

神明いきいきプラザ

クリスマス特別レッスンのお知らせ

「コミュニティカフェからのお知らせ♪」

今年もクリスマスツリーの飾りつけを行いました！

神明介護予防事業特別企画「口腔ケアからフレイル予防」を開催します！

新レッスンプログラムのご紹介 第3弾☆

新レッスンプログラムのご紹介 第2弾☆

新レッスンプログラムのご紹介 第1弾☆

防災特別講座「防災対策と災害時の正しい行動を知ろう」を開催します！

「2021プラザ神明 Show Time！」のご案内です！

コミュニティカフェをご利用の皆様へ

新レッスンプログラムのご紹介　第3弾☆

新レッスンプログラムのご紹介　第2弾☆

新レッスンプログラムのご紹介　第1弾☆

「2021プラザ神明　Show Time！」のご案内です！