徐々に夏の暑さが厳しくなってきましたね。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

最近は家で過ごす時間が増えている方も多いと思います。

そんな生活の中で内臓脂肪が気になる時、ありませんか？

今回はトレーニングスタッフと喫茶スタッフがコラボして「内臓脂肪を減らすコツを知ろう！」を実施します！

内臓脂肪を減らすための食事のとり方、運動についてお話します。

詳細はポスターをご確認ください！

「内臓脂肪を落としたいけどどうすればいいの？」「お腹周りが気になり始めたわ…」

そんな方はぜひご参加ください♪

また、コミュニティカフェでは開催に合わせて8/9（月）～8/13（金）の期間、栄養強化ランチを提供いたします！

DHAが豊富なサバを使用した和のプレートです。

ご来店お待ちしております☆

◆開催日：令和3年8月11日（水）

◆時　間：14時30分～15時30分

◆開催場所：神明いきいきプラザ2階　展示ギャラリー

◆記事作成：山田

◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com

神明いきいきプラザトレーニングルームでは、

残念ながらGWに開催できませんでした、

特別レッスンプログラム「リズムdeトレーニング＆ストレッチ」を

振替開催することが決定いたしました！

7月27日（火）14:00～14:40にて行います！

感染症対策の為、定員8名の申込制で行います。

※GWの際にお申込み頂いた方も再度お申込みください。

※定員を超えた場合は、抽選となります。

音楽に合わせて簡単なステップ動作と筋力トレーニングを行います。

最後にはしっかりストレッチも行います。

楽しく全身運動をしたい方にオススメです♪

是非ご参加下さい！

トレーニングルームは、室内の常時換気、

参加者皆様の体調確認、手指消毒を徹底して運営しております。

ご理解ご協力をお願いいたします。

皆様のご来館、心よりお待ちしております。

◆開催日時：令和3年7月27日（火）14:00～14:40

◆開催場所：神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム

◆記事作成：松本