太陽化学株式会社×神明いきいきプラザ　コラボ企画「ぐっすり眠る　睡眠のコツ」

12月22日火曜日　14時～15時にて太陽化学株式会社とのコラボ企画を開催いたしました！
多数の申込みを頂くことができました。ご参加頂いた皆様ありがとうございました！


3回目となりましたコラボ企画ですが、今回は「睡眠」をテーマに行いました。





前半は太陽化学(株)様から睡眠についての講話をして頂きました！
皆様、真剣な表情で聞かれていて、私もうんうんと聞き入ってしまいました。
講話の中で寝過ぎもよくないと知り、私も気を付けようと思います。
特に年末年始は要注意ですね(笑)　寝正月にならないようにしましょう！


講話のあとは呼吸法・ストレッチ・ツボ押しを行いました。




皆様とてもリラックスした様子で目や肩をほぐされました。
ぜひお風呂に入りながら、優しくツボを押してほしいです！


1時間の講座ではありましたが、講話からツボ押しととても濃い内容となりました。
ご参加いただい方からも「とてもよかったよ！」「またやってほしい」と、
ご好評のお声を頂くことができました。
ぜひ、講話の内容とツボ押しは実践してみてくださいね！
皆様の睡眠の質が高まり、ぐっすり眠れることと思います。


改めてご参加いただきました皆様ありがとうございました！
今後も様々な企画を行って参りますので、お楽しみに！


◆開催日時：令和2年12月15日（火)14:00～15:15
◆開催場所：神明いきいきプラザ集会室B
◆記事作成：松原
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/