神明いきいきプラザ　ブログで健康づくりサポート　～＃35　自宅で！脳トレウォーキング編～

皆様こんにちは(^^)

まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？

今回は、暑い日でも自宅ならできる！ということで、

「自宅で！脳トレウォーキング」をご紹介します♪

簡単にできる全身運動であり、認知症予防にもなりますので

是非チャレンジしてみてください！

課題として挙げたものはあくまで例であり、

頭を使うものでしたら何でも大丈夫です！色々と考え、取り組んでみてください♪

そして是非、こんな課題を考えてみたよー！やってみたよー！というご報告もお待ちしています♪

いかがでしたでしょうか？

今後もブログ更新は続けますのでお楽しみに！！

◆記載日時：令和3年8月28日（土）

◆記事作成：松本

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/