クリスマス特別レッスンを実施しました！

皆様こんにちは(^^)
年の瀬を迎え街並みも賑やかにライトアップされてきましたね♪
皆様は今年のクリスマスはどのようにお過ごしでしょうか？

神明いきいきプラザトレーニングルームでは、12月21日～25日の期間で4種類のクリスマス特別レッスンを実施しました！


第一弾の21日は、お客様と一緒にクリスマス気分を感じながら「ボールで全身リフレッシュ！」を実施しました。ボールを使った運動や脳トレを通じてお客様からは「楽しかった！」等のご意見を多数いただきました。




「簡単！リズムdeトレーニング」
クリスマスソングに合わせて、楽しくステップ動作や筋力トレーニングを行いました♪
「久しぶりにリズムをやって楽しかった！」「汗いっぱいかけた！」とのお声を頂きましたので、またどこかで開催できればと思っております(^^)




「ビジョントレーニング」
今回は普段意識していない目の運動を行いました。同じ数字を探す運動は、皆さん戸惑っていましたが、最後は笑顔で楽しく終えることができました。目の運動の大切さを改めて実感できたと思います。またの開催をお楽しみに！


「Let’s　ＭＯＭＯＪＩＲＩ」
今回このレッスンを担当した中村です！
このレッスンでは、筋トレをする前にテニスボールで固まった筋肉をほぐし、筋肉を柔らかくしてしっかりストレッチをし、体を動かしやすくしてからお尻まわりのトレーニングを行いました！
お尻が垂れる原因やボールでのほぐし方など普段のレッスンではお話しないようなことまでたくさんお伝えをしました！
参加者から「勉強になった！」、「継続して欲しい！」というようなお声を頂きました(*´▽｀*)
やはり1回参加しただけでは変化は現れないので、今後もこういった企画を継続していきたいとたくらんでおります(￣▽￣)ニヤリ






このように、各レッスンで多くのお客様にご参加いただき、最高な一年の締めくくりを向かえることができました。

皆様、一年間トレーニングルームをご利用いただき感謝申し上げます。
2022年も神明いきいきプラザトレーニングルームでは、皆様に喜んでいただけますよう、様々なレッスンを開催していきます。
そして、全てのお客様が安心・安全にご利用いただけますよう、室内の常時換気、お客様の体調確認、手指消毒等を徹底して運営させていただきます。
皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

最後になりますが、2022年が皆様にとって幸せな一年になりますように、心よりお祈りいたします(^_-)-☆

◆開催日時：12月21日（火）～12月25日（土）
◆開催場所：神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム
◆記事作成：松本
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com