「ロコモ講話」開催いたしました。

皆様

残暑続いた9月も終わり10月に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか。

神明いきいきプラザでは

10月3日（月）14：00～15：00に「ロコモ講話」を開催いたしました。

内容としまして、

①ロコモーティブシンドロームについての講義

②2ステップテストとロコモ25によるロコモ度チェック

③腰痛予防体操

④日常生活でできる工夫の紹介

＜講義中の様子＞

＜2歩分の歩幅がどれくらいになるか計測＞

＜体操の様子＞

＜日常生活でできる工夫の紹介＞

皆さん、ご質問されたりメモを取ったりと積極的にご参加くださいました。

ご参加いただきました皆さんありがとうございました。

今後も神明いきいきプラザでは皆さんにお楽しみいただけるよう

沢山のイベントを企画してまいります。

皆様のご来館お待ちしております！！

♦開催日時：2022年10月3日（月）14：00～15：00

♦開催場所：神明いきいきプラザ　4階　集会室A

♦記事作成：川田

♦芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com