神明いきいきプラザ休館期間　ブログで健康づくりサポート＃2　～バスタオルで作るストレッチポール編～

皆様こんにちは！
外出を控えて、ご自宅で過ごされることが増えているかと思います。
現在休館中のいきいきプラザでは皆様の健康づくりを少しでもサポートしたく、
ご自宅でできる健康づくりを紹介したいと思います！

前回の記事に続いて、今回は家で簡単にできる
バスタオルを使ったストレッチポールの作り方と、
それを使って身体をほぐす方法をご紹介します♪





なかなかからだを動かせず、疲れがたまっている方も多いかと思います。
そんな時こそ、ぜひおうちで試してみてください！

今後もブログ更新は続けますのでお楽しみに！

◆記載日時：令和2年4月4日（土）
◆記事作成：村野
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/