神明いきいきプラザ休館期間　ブログで健康づくりサポート#7　～やってみよう心理療法編～

現在休館中のいきいきプラザでは皆様の健康づくりを少しでもサポートしたく
ご自宅でできる健康づくりを紹介していきます。

不安や憂鬱な気分になっていませんか・・・？
こんな時こそ、一人でできる「自律訓練法」にチャレンジし、自律神経のバランスを整えてみませんか！
ストレス解消、スッキリとした穏やかな気分を味わいましょう！！



皆様とご一緒に運動できる時を楽しみにしています！

それまでの間どうかお元気にお過ごしください！！ 

◆記載日時：令和2年4月23日（木）
◆記事作成：宗像
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/