神明いきいきプラザ休館期間ブログで健康づくりサポート＃20　～閑暇の話題編～

皆様　いかがお過ごしでしょうか・・

外出を控える生活が長引く中、それぞれに工夫して日々過ごされていることと思います。
様々な情報が溢れる現代、ご自分に有益で真の情報をキャッチして活用していますか？！

現在休館中のいきいきプラザでは皆様の健康づくりを少しでもサポートしたく、
健康づくりのヒントを紹介いたします。

アラカルト１．

「ヘルスリテラシー」　聞いたこと・・ありますか？！
WHO（世界保健機構）による定義がありますが、
健康や病気についての単なる知識・理解だけでなく、自分に必要な情報を収集し活用できる能力で、
生涯を通じて生活の質(QOL)の維持・向上のため、主体的に健康管理や治療に参加する「力」のことです。
つまりご自分の「健康を決める力」と言えます！


情報過多社会、「自分にとって有用で必要な情報か」「信頼できる情報なのか」を
見極めるポイントを紹介します！

　「確認しないと価値もない」と覚えてください！！



アラカルト２





「新しい日常生活」　私たちは変化を求められています。
順応していくには時間がかかります。違和感や不自由さ・・慣れないことばかりですが、
「今だからこそ」意識の変化をご一緒にやっていき、日常生活を身につけましょう！


◆記載日時：令和2年5月19日（火）
◆記事作成：宗像
◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com/