新レッスンプログラムのお知らせ　第4弾(みんなといきいき体操)

トレーニングルームよりリニューアルレッスンのお知らせ第4弾です！

今回は「みんなといきいき体操」です。
なんと、午前の枠を追加しました！

日時：1月4日～毎週月・金／9：30～9：45　(9：00～整理券配布)
              毎週火・水・金・土／13：30～13：45　(13：00～整理券配布)
定員：10名(定員に達し次第終了)
場所：神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム

みんなといきいき体操は港区歌や区をイメージする振り付けを取り入れた体操で、高齢者が気軽に介護予防に取り組めるように作成されたものです。
この体操では、特に衰えやすい部分の筋肉を無理なく動かしますので、普段行う体操としても効果的です。ご自身の体力に合わせ、立位・座位のどちらでも体操ができます。(港区ホームページより引用)

「みんなといきいき体操」を午前も参加したいと思われていた方、大変お待たせしました。
枠を追加しました！
午前、午後と合わせてご参加も可能ですのでぜひ、たくさんご参加ください(^O^)／

トレーニングルームは、室内の常時換気、参加者様の体調確認、手指消毒等を徹底して運営しております。
ご理解ご協力をお願いいたします。

皆様のご参加を、心よりお待ちしております！

◆開催場所：神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム
◆記事作成：中村
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com