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新レッスンプログラムのご紹介 第2弾☆

2021/11/13

トレーニングルームでは、11月よりレッスンプログラムがリニューアルしました!

今回は第2弾として、夜間レッスン

「ボディWork」「Careストレッチ」「リズムEX60」をご紹介します☆



このレッスンでは、マットワークを中心に、

体幹トレーニングや気になる二の腕やお尻などの筋力トレーニングを行います♪

いつものトレーニングでは物足りない方におススメです!



このレッスンでは、身体のこわばりや歪みを整えるストレッチを中心に行います。

毎日頑張る身体を労わる時間にしていきます。 



このレッスンでは、音楽に合わせてエアロビクスステップを行い、

脂肪燃焼を目指します!汗をしっかりかきたい方にもおすすめです!


トレーニングルームは、室内の常時換気、参加者様の体調確認、

手指消毒等を徹底して運営しております。

ご理解ご協力をお願いいたします。

皆様のご参加、心よりお待ちしております。


◆開催日時:11月2日(火)~

◆開催場所:神明いきいきプラザ 4階トレーニングルーム

◆記事作成:松本

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com