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『ロコモ講話』開催いたします!

2022/09/21

皆様

秋の始まりを感じられる日々になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

この時期は朝と晩で気温の変化が大きくなったり、
「食欲の秋」と言われるように美味しい食べ物も多くなってきます。
その為、自律神経が乱れやすくなったり、つい食べ過ぎてしまうこともあるかと思います。

これが続くと「動きづらいな」「腰が痛いな」という日が増えてくるのではないでしょうか。

そんな皆様にご紹介したいのが、
こちらの『ロコモ講話』です!!


神明いきいきプラザ4階集会室Aにて
10月3日(月)14:00~15:00で開催いたします。

ロコモティブシンドロームについて学ぶだけでなく、スムーズに移動ができるよう
腰痛体操を一緒に行っていただきます。
日常からできる腰痛予防方法を知っていただき、ぜひ皆様からも周りに拡めていって
いただけたらと思います。

9月28日(水)まで申し込み受付中です。
皆様のご参加お待ちしております。
※参加定員を越えた場合は抽選となります


♦開催日時:2022年10月3日(月)14:00~15:00
♦開催場所:神明いきいきプラザ 4階 集会室A
♦記事作成:川田
♦芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com