【疲れた体を整えるアロマ＆ストレッチ】を開催します☆彡

皆様こんにちは！

朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが寒さに負けずお元気でお過ごしでしょうか。

12月はクリスマスや年末の大掃除、新年の準備など忙しくなり、疲れがたまりやすくなる時期かと思います。
そんな疲れを癒すのにぴったりなレッスンを開催します！


今回のレッスンでは
アロマの効果についての講話と自宅などでも使用できるようなアロマスプレーを作ります。
そのあと実際に作ったアロマスプレーを使用して呼吸を深めるために首から背中、胸まわりをストレッチします♪

アロマの香りに包まれながら気持ちよく体をのばして心と体をリラックスさせ、疲れた体を整え、すっきりした身体で新年を迎えましょう(^^)/
皆様のご参加を、心よりお待ちしております！

◆開催日時：12月21日（水）15：00〜16：45
◆開催場所：神明いきいきプラザ　2階展示ギャラリー
◆記事作成：中村・安嶋
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com