トレーニングNEWレッスン☆彡サーキットトレーニング開催いたします！

日中は汗ばむほどの気候になってまいりました。
皆様いかがお過ごしでしょうか。

5月3日（水）～9月27日（水）の毎週水曜日
18時30～19時20、サーキットトレーニングを行います！



サーキットトレーニングとは、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うトレニング方法です！短時間で脂肪燃焼、筋持久力アップを期待できるトレーニングですので、身体を動かしたい方はオススメです。また夜間レッスンのため、お仕事終わりの方や初めてルームを利用される方のご参加も歓迎しております。

一人でトレーニングするのが苦手な方、夏に向けて脂肪を燃焼したい方、5月から皆さんで楽しく身体を動かしましょう！！

◆開催日時：令和５年5月3日～9月27日　毎週水曜日17:30～18:20
◆開催場所：神明いきいきプラザ　4階トレーニングルーム
◆記事作成：渡邉
◆芝地区いきいきプラザURL：http://shiba-ikiiki.com