温活 ~からだを中と外から温めよう~開催致しました!

11/29(木)「温活」イベントを実施致しました。


運動指導員と栄養士のコラボ企画でした。
このイベントを企画していた頃は、ちょうど「寒い~><」と思っていたのに・・・

今日は、日差しも強く14℃と温かくポカポカしていて想定外でした。


栄養士から、体温と基礎代謝の関係性を説明。
体を温める必要性をみなさんに感じていただきました♪


その後は、運動指導員と一緒にストレッチとフットケアと指ヨガを体験。




体を外から刺激し、ポカポカになったところで・・・

栄養士が作ったジンジャースープを試飲!!!

「美味しい~」と皆様、召し上がってくださいました♡



生の生姜と加熱した生姜では、体を温める効果に差があるなんて!!?
私も知りませんでした。。。

皆様、体も心もポカポカになって満足!とお声をいただきました。

栄養士にもたくさんの質問をしてくださり、職員もお客様といつも以上にお話しができ楽しい時間を過ごせました!

冬に向けての寒さ対策ができましたね。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!


◆開催日時:平成30年11月29日(木)14:30~15:30

◆開催場所:2階敬老・娯楽教養室

◆記事作成:本間

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com