カラテ体操を開催いたしました!

平成30年12月6日(木)、「無理なくやさしいカラテ体操」を開催いたしました。



まずは準備体操です。
ストレッチをして体をしっかりと伸ばします。





体が温まったら、空手の型の動きを使った体操を行います。
大きな声で「えいっ!」と声を出し、腕を突き上げます。





皆様とてもかっこいいですね♪
ご参加くださった皆様、誠にありがとうございました。


虎ノ門いきいきプラザでは、職員一同、皆様のお越しをお待ちしています☆



◆開催日時:12月6日(木)11:45~12:45
◆開催場所:虎ノ門いきいきプラザ2階 トレーニングルームフリースペース
◆記事作成:井上
◆芝地区URL:http://shiba-ikiiki.com/