『腸活~おなかの中から健康に~』を開催いたしました☆彡

2月5日(火)14:30~15:30に敬老・娯楽室にて、
『腸活』イベントを開催いたしました!


昨年に開催しました『温活』の第二弾といたしまして、
腸をテーマとした運動指導員と喫茶栄養士のコラボ企画でした!


年末から年始にかけて美味しいものをたくさん食べてもしかしたら、
皆様の胃腸がお疲れではないかということで、企画いたしました。


たくさんの方にお集まりいただき、誠にありがとうございました!


さて講座の方ですが…
まず栄養士から腸はどういう役割を体の中で担っているのか、
体の不調がいち早くわかる便など腸のことを改めて知っていただくための
お話をさせていただきました!



その後は、運動指導員と一緒に腸を動かすためのストレッチなどを体験!


さらに、今回はスペシャルゲストとしてトレーニング運営のリーダーからも
腸に効くツボの場所もお伝えしました♪



そして、最後に腸にやさしいドリンクとして『ホット黒蜜きな粉ミルク』を
ご用意させていただきました。
名前の通りの食材が入ったドリンクとなっております☆彡
黒蜜や牛乳にはオリゴ糖、
きな粉には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが良いことから

このドリンクの提案をさせていただきました!





こちらを飲みながら、栄養士から腸に良い食材などを紹介いたしました。

毎日ストレッチと食事で便秘知らずだわ!というお声をいただきました!


また質問をたくさんいただき、お客様とコミュニケーションが
たくさんできたことは職員としてとても嬉しく思います!


より良い企画をまた行いたいと思いますので、第三弾で皆さんにお会い
できることを楽しみにしています!
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!


そして、腸活の説明させていただいた内容をリーフレットにて後日、
喫茶とトレーニングの方で設置予定ですのでご興味のある方も是非
読んでいただけたらと幸いです!


◆開催日時:平成31年2月5日(火)14:30~15:30

◆開催場所:2階敬老・娯楽教養室

◆記事作成:竹埜

◆芝地区いきいきプラザURL:http://shiba-ikiiki.com