「美・姿勢エクササイズ「」 始まりました!

夜間新企画として始まりました「美・姿勢エクササイズ」毎週木曜日 19:15~20:00

ご自身の姿勢・・気になりませんか




美しい立ち姿って・・?!
いつまでも良い姿勢でいたい!
負担の少ない姿勢って?

レッスンでは、まず今の自分の動きに気づきます。

ほぐして、緩めて、整えます。
呼吸を意識しながら関節・筋肉を動かし調整します。


運動が苦手な方でも大丈夫!

レッスンに参加して、ビフォーアフターを感じてください!!





一日の疲れを解きほぐし、すっきり美しい姿勢で明日を迎えましょう!!

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


◆開催日時:平成31年4月より毎週木曜日 19:15~20:00
◆開催場所:トレーニングルーム
◆記事作成:宗像