とら涼み企画① 『フットケア』を開催いたしました♪


7月5日(金)にとら涼みイベント第1弾として

『フットケア~足裏の筋肉ほぐし~』を開催いたしました。


まずは、下半身を中心にストレッチを実施。



血流が良くなったところで、足指を少しづつ動かして足裏の筋肉へアプローチ(^^)/





ほぐした後は、

足が軽くなった!

足の指の動きがよくなった!

気持ちがいい、今夜は良く寝れそう!

と皆さま、喜んでいただけました。


最後は、みんなで冷やしトマトを食べました♪

砂糖派や塩派・・・各々好きな食べ方で、召し上がってました!!




ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!!

今後も楽しいイベントが続きます☆
皆さまのご参加、お待ちしております。

♦開催日時:令和元年7月5日(金) 17:30~18:00

♦開催場所:虎ノ門いきいきプラザ 2階敬老・娯楽教養室

♦記事作成:本間

♦URL:http://shiba-ikiiki.com/